19062025

Главные вкладки

Изображение пользователя nezabudka.
чт., 19.06.2025 - 20:02 — nezabudka
Отчетная дата: 
19.06.2025
Измерения
Вес: 
70.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
75 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

З: вареное яйцо, слива, растворимый кофе с молоком
О: греческий салат: помидоры, огурцы, паприка, Фета, сушенные оливки, заправила оливковым маслом, кофе с молоком и несколько чайных ложек сухого молока
У: 3 маленьких кусочка пиццы и ежевика

🍕была не по плану… но муж купил на ужин мою любимую пиццу и я не удержалась и съела за компанию.
К сожалению не удалось сжечь 500 килокалорий при движении.
Зато я сделала длинную вечернюю прогулку с собакой перед сном.

//line.romanticcollection.ru/ves/25_6_0__70_69.9_55_change.gif)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • НеЗависимая
  • Vitaliya
  • Bri