12.05.2025

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
вс., 11.05.2025 - 06:49 — gogodancer
Отчетная дата: 
12.05.2025
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

✅Прогулка 10600 шагов (7,5 км)
Тренировка НЕТ
Питание (3)
два черных кофе
✔️ 8.00 кус. мяса, ватрушка с картошкой
✔️ 14.00 скумбрия с овощами, салат из капусты с морковью
✔️ 16.45 топленое молоко, творожные кексики, творожок с шоколадной крошкой и семенами чиа
После 16.45 не ем до утра!
+++ вода

Комментарии

Изображение пользователя Калина.

Калина — вс., 11.05.2025 - 07:01

Доброе утро! Работа и еще раз работа.:)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • nezabudka
  • Тростиночка