ПТ 10-11-2023

Приветики

Ура , грядут выходные) Уже намного лучше , но Надеюсь, я наконец-то отлежусь  в выходные и вылечусь от этих дурацких простуд.
Похудением займемся с понедельника , а пока просто буду питалку соблюдать более менее.

Итак на сегодня у меня:
З  греча с куринной подливкой, вар яйцо, чай,  яблоко
О - греча с куринной подливкой, св огурец, чай, мюслевый батончик
У - чай с малиной свежей. йогурт, бутерброд.  

По физ активности: как то надо доползти до ПВЗ Валдбериса) заьрать заказики и заодно погулять в том районе в сквере. и вечером перед сном хоть пару подходов упры на пресс сделать .

По уходу за кожей - будет контрастный душ и скрабик, + ац гель.

Всем крепкого здоровья и хороших предстоящих выходных.