31.03.2022

Отчетная дата: 
31.03.2022
Измерения
Вес: 
66.8 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
80 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Сегодня взвешивалась аж 3 раза, вес 66.8, слишком большой отвес, может, завтра часть веса вернется, у меня часто так бывает, но это все-равно значит, что 66 не за горами.
Сегодня нарушений в питании не было, просто не было времени нарушать, стадион, зарядка, работа на участке, белье утюжила, играла на ф-но, в общем, некогда мне было. Питание сегодня вышло на 1250 калорий.
Завтра опять пойду на дачу, сегодня удобрила малину, которую перекопала, еще 2 куста смородины удобрила и прорыхлила, спилила пару веток, погода была солнечная, ветра почти не было. Завтра, если погода позволит, опять пойду.
Да, 1 марта я делала замеры, завтра утром повторю, посмотрю, что изменится.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.