- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
66,6 три шестёрки
Главные вкладки
чт., 20.02.2020 - 23:57 — Эйприл

2 недели как я начала худеть. И что имеем?
Всего лишь -1,4 кг. Мало. Хотя срывов небыло, сахар и мучное убрала, ну и т.д.
Ой, как сложно сбрасывать!
Легче набирать!
Короче, я поняла свой организм, если в течении дня я молодец, но ужин не урезаю до минимума, отвеса не жди. 
Поэтому уже второй день на ужин ем очень мало, вчера- немного куриной грудки запечённой и 1/2 грейпфрута (он мне отбивает аппетит), а сегодня- тоже самое+ 2 ложки гречки. И ещё я вечером стараюсь меньше пить, всего пару глотков воды. Пью днём, а то что хочу съесть на ужин переношу на завтрак. По питанию вроде разобралась 
Спорт. В течении дня хотьба выходит около 2х часов, не знаю сколько выходит км, но двигаюсь. И ещё упры, которые я делаю после 9 вечера (раньше не получается). Около 30-40 мин: приседания, выпады, пресс, для спины упры, планка. Ну вот так.
Посмотрим что будет дальше, пока держусь! Сегодня сын сказал: мама, а ты похудела! Может ему виднее!? А весы врут
Ложусь спать голодной
Удачи, девочки! Держимся!

Нравится:
- Блог Эйприл
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 13.09.2026
Комментарии
Это очень немало ты делаешь.
Это очень немало ты делаешь. 2 часа примерно 8-10тш.
скоро вес пойдет вниз.
Пойдет, куда он денется
Пойдет, куда он денется
Сыну виднее - это факт!
Сыну виднее - это факт! Маленький джентльмен ??
Эт точно
Эт точно