06.11.2018 день первый☝

Всем привет, итак сегодня я считаю первый день на пути к цели... Да сложновато будет ведь мы на грудном вскармливании и времени не так много для себя но я все же буду стараться!!!
Завтрак каша кускус с молоком и грецким орехом, перекус чай и овсяное печенье ПП с фиником, обед винегрет +кусочек сыра голландского и кусочек говядины отварной, ужин тыква запеченная с молоком. Если что сьем допишу, вечером занимаюсь по приложению!
Допишу отчет за сегодня!!!
Вечером сделала впервые после родов (5неделя) упражнения:
Приседания 20*2
Выпады вперед 20*2
Присед плие 20*2
Поднятие ноги лежать на боку 25*2
Подьем таза 25*2
Разведение ног лежа на спине 30*2
Мостик 50сек*2
Ох вообще думала три круга сделать но офигела начав делать, ноги дрожат, дышу как паровоз... Хорошо хоть два круга осилила завтра ножки болеть будут, но плюс огромный в том что вечером кушать уже совсем не хочется. Думаю может с утра планку делать а вечером остальные упражнения!!
Все таки хорошо что я здесь, ведь огромное желание удивить своего мужчину которого мы увидим после Нового года!!! Чтобы он гордился что его женщина в лучшей форме чем до беременности!!! Так что за два месяца я уверенна все в моих руках!!!