Молокочай.

С утра весы показали 92,4 кг, а это значить - привес! 500 гр.! Особо не расстраиваюсь, понимаю, что на привес могут повлиять разные факторы, главное - придерживаться намеченного пути. Вчера после зарядки 15-ти минутной, обмазалась глиной черной, обернулась в пищевую пленку и 2 часа, надев теплую кофту, сидела, при этом читая книгу. В интернете узнала много интересного по поводу черной глины, главное, она сжигает жиры, как пишут. Правда не правда, но процедуры глиняные буду проводить и дальше, уж вреда от них точно не будет. Думаю только над тем два раза в неделю их проводить или через день, пока не решила. Но, главное, чтоб минимум две процедуры. Вчера, прикупив дополнительные 4 пачки глины, обратила свой взор на жиросжигающий крем, который якобы уменьшает объем подкожного жира и выводит токсины. Напрягает только его "ледяной эффект". Был у меня крем с таким же охлаждающим эффектом, честно, не очень мне это понравилось. Я, может, и этот не купила бы, если бы, как все нормальные люди прочитала инструкцию. Но, крем куплен, так что сегодня испытаю на себе все его прелести. Сегодня у меня был день уборки. Приготовила сотэ из баклажан с помидорами, укропом и чесноком. Обожаю это блюдо!!!!! Но есть сегодня не буду, так как разгружаюсь на молокочае. Завтра у нас семейный праздник с шашлычком, с коньячком. Так что привес будет гарантирован, но это того стоит, отмечаем годовщину свадьбы.
По поводу вчерашнего питания:
Завтрак: 172 гр. гречки с молоком, яйцо.
Перекус: 240 гр. яблока.
Обед: 320 гр. фаршированного перца (мне кажется, такой вес огромный из-за того, что рис внутри перца впитал в себя много воды), 189 гр. бульона, 308 гр. салата из помидора, лука и сметаны.
Перекус: банан.
Ужин: 328 гр. фаршированного перца, 168 гр. бульона, 201 гр. салата из помидора, лука и сметаны.
Что сказать, по весу съеденной пищи, получилось, мне кажется много - 1926 гр. По калориям - 1287.

Я уважаю людей, которые точно знают, чего хотят. Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. Начиная возводить здание, они тратят на фундамент слишком мало усилий, чтобы могла выстоять башня.
Иоганн Вольфганг Гёте