Мысли в слух

С начала лета читаю про проект #бешенаясушка. Не скажу что сильно заинтересована, но есть очень положительные примеры. Понимаю, что нужно заставить себя тоже заниматься, но в моем случае режим сушки отпадает намертво. Скачки артериального давления ого-го какие. Есть в планах заняться чем то щадящим, но нет стимула. Я понимаю, что никто за меня не придет и не сделает. Ищу для себя внутреннюю аргументацию, и готовим с тренером план тренировок на дому. Придем к консенсусу, размещю здесь. Но график пол дела, где взять волшебный пендель....