Сегодня

Главные вкладки

Изображение пользователя Дина984.
вт., 17.02.2009 - 22:48 — Дина984

Сегодня мой режим был такой: Пришлось обойтись без завтрака, потому что надо было рано на учебу, и его заменил отвратительный кофе из автомата. Приехала с учебы в 11.30, сделала бодифлекс. В 12.15 поела: 1 вар. яйцо и 2 хлебца (по 13 ккал) с 2-мя кусочками сыра, чашка кофе. Потом в 15.30 я съела опять 2 хлебца с сыром, мал. блюдечко отрубей и 1 стакан обезжиренного кефира. К 17.00 побежала в фитнес-клуб, там у меня было занятие Stretch ( на растяжку) - 45 мин. и ТВС (чередование силовой и аэробной нагрузки) - 55 мин. Устала... А 15 мин назад вот еще не удержалась и съела яблочко :( , но больше точно ничего не буду есть.
Да, вот еще незадача: в фитнес клубе весы электронные сломались, а на них все время взвешивалась :( . А то дома у меня механические старые, они врут все время. Ну, надеюсь, починят скоро... Тогда линеечку попробую сделать

Нравится: 
0

Комментарии

Ириша0666 — вт., 17.02.2009 - 23:07

Ты УМНИЧКА!!!!

Изображение пользователя Дина984.

Дина984 — вт., 17.02.2009 - 23:17

Спасибо! :)

Изображение пользователя Юлия 18.

Юлия 18 — вт., 17.02.2009 - 23:12


Молодчинка!Вот это я называю здоровый рацион и отличная физ.нагрузка!!!(Закроем глаза на отвратительный "завтрак" :) )


Изображение пользователя Дина984.

Дина984 — вт., 17.02.2009 - 23:21

А ты целых 10 кг сбросила?! Вот это здорово!!! А за сколько времени???

Изображение пользователя Юлия 18.

Юлия 18 — вт., 17.02.2009 - 23:32



Конкретно похудела я на 8кг в период зимней сессии-просто были проблемы с одним предметом и пришлось много побегать(каждый день пока весь универ оббегаешь.ещё и времени на еду нет...)
До этого за 3,5 месяца лишь -2кг.Ну так я и не делала ничего.Пару недель качала пресс-результат -5кг,но потом расслабилась и 3кг обратно наела.....Я СЛАБОВОЛЬНАЯ ЛЕНТЯЙКА.И вот с сегодняшего дня решила взять себя в руки...Ага,где уж там:взяла и слопала ПИРОЖОК(!!!) в универе,а вечером мама соблазнила на 6 кубиков шоколадки.А к этому 2вареных яйца,кофе,консервированый помидор...Бедный мой желудок....
Вообщем самый эффективный рецепт похудения -рот на замок,ноги в руки и вперед и с песней!!!За-пе-вай!!!


Изображение пользователя Дина984.

Дина984 — вт., 17.02.2009 - 23:38

Да, Юль, рецепт хорош! ;)
Какая же ты лентяйка? У тебя очень хорошие результаты!!! А маленькие слабости(читай, сладости), ну это же в виде исключения :) ! Да и потом 6 кубиков шоколадки это не целая плитка! Ты молодец, так держать, главное - настрой! А у тебя такая мотивация(свадьба)! Супер!

Изображение пользователя Юлия 18.

Юлия 18 — вт., 17.02.2009 - 23:45



Мотивация то конечно СУПЕР,но и проблема ужасная в то же время...
Где же мне найти белое платье на свою......с позволения сказать фигуру....Это надо сделать через максимум пару месяцев,так как цены повышаются и потом мы платье купить не сможем.....Спрашивала у девочек советы на эту тему,а никто и не отреагировал...


Изображение пользователя Дина984.

Дина984 — ср., 18.02.2009 - 00:13

Юлечка, а может сшить? Тогда вообще эксклюзив будет! Или это получится очень дорого???
А я на свою свадьбу платье взяла в прокат, но платье было абсолютно новое, его до меня еще никто не мерялдаже, а вышло дешевле.

Изображение пользователя Юлия 18.

Юлия 18 — ср., 18.02.2009 - 00:16



Ух ты!
Ты уже замужем?!!!
А давно замуж выходила?И в каком весе.если не секрет?


Изображение пользователя Дина984.

Дина984 — ср., 18.02.2009 - 00:25

Замуж я выходила 16 декабря 2005 г.в весе 54 кг, я была уже слегка беременна (3 мес), скажем так, я была в своей средней форме. :)

Изображение пользователя Юлия 18.

Юлия 18 — ср., 18.02.2009 - 00:29



Ну вот,а во мне на 30кг больше и даже в пошитом платье буду как слонёнок...(((
Ну неужели ни у кого не было похожей ситуации?!!!Свадьба с большим весом...
или ВСЕ выходили замуж дюймовочками?......


Изображение пользователя Дина984.

Дина984 — ср., 18.02.2009 - 00:34

Юлечка, не расстраивайся: во-первых, и рост у меня ниже, да и потом я перед беременностью еще сильно похудела, где-то кг на 12, вот и был вес к свадьбе нормальный! Мы же не зря здесь на этом сайте, время у тебя есть.
Я посмотрела фотки в твоем блоге, ты такая симпатяшка!

Изображение пользователя Юлия 18.

Юлия 18 — ср., 18.02.2009 - 00:37



Мне б хотя бы до 70кг успеть похудеть.......Как думаешь:14кг за 2-2,5 месяца реально сбросить?


Изображение пользователя Дина984.

Дина984 — ср., 18.02.2009 - 00:41

Знаешь, Юль, вообще реально, но могут быть проблемы с желудком. Я когда быстро худела (это было давно), я себя голодом морила, а это не правильно.
если поднажмешь, 10 скинуть реально, не сильно голодая.

Изображение пользователя Юлия 18.

Юлия 18 — ср., 18.02.2009 - 00:56



Спасибо тебе огромное!!!
Ну 74кг - это будет где-то 48 размер,а это уже реально для платья...)))
Лан,пошла я баиньки...Спокойной ночки)))))))

__________________________________________________________
Только подумать:мы же все подружки! :) А как же здорово,когда у тебя столько друзей!))))))))


Изображение пользователя Дина984.

Дина984 — ср., 18.02.2009 - 00:59

Спокойной ночки, было очч. приятно с тобой пообщаться :) Все будет отлично!

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — вт., 17.02.2009 - 23:15


Здорово ))) хороший рацион и хорошие нагрузки ;)
А по поводу весов не расстраивайся, все равно взвешиваться лучше 1-2 рза в неделю :)

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Дина984.

Дина984 — вт., 17.02.2009 - 23:20

Да, конечно, лучше взвешиваться не каждый день, а то лишние нервы. Привычка уже просто :)

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — вт., 17.02.2009 - 23:24


угу ))) понимаю тебя ))) я сама была любительницей каждое утро вскакивать на весы...но сейчас уже отвыкла (слава богу) а то одни расстройства - то 100 гр.туда то 100 гр. сюда ;)

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Дина984.

Дина984 — вт., 17.02.2009 - 23:31

Да уж... а иногда просто непонятно, откуда взялось лишнее? Хотя чаще все как раз понятно, увы...

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — вт., 17.02.2009 - 23:39


ха - точно ))))))

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • gogodancer