Еще один день

Состояние духа-сильная депрессия, не желание жить, гулять и что-то делать.
Питание-вчера на обед съела салат из овощей, кусочек красной рыбы и крабовую палочку(в котярой был салат с майонезом). На ужин 5 яблок(((((((, очень хотелось.
Сегодня утро началось с Активии и какао(на воде, без сахара), потом было употреблено 5 сушенных бананов, 2 кураги. На обед салат из овощей, капуста и красная рыба. Потом выпит нежирный йогурт, сейчас пью кофе.
Что-то понесло меня.....
Надо тормозить
но голодать не хочу, потому что синяки под глазами и больной вид меня не очень устраивает. лучше есть 3 раза в день по не многу, не есть сладкое и мучное.