16.10

Купала розовую глину, и решила использовать, а то все хвалят ))))

Вода 1,5 литра +
Завтрак +
Питание в пределах системы +
Ужин не позднее 3-4 часов до сна +
Соблюдение порций чая/кофе(4 чай, 2 кофе) +
Отказ от сладкого и мучного после 12 +

Спорт
Зарядка +
Растяжка +
Приседания +

Уход за собой
Скрабирование тела +
Принять ванну или душ по полной программе +
Обертывания +
Контрасный душ +

Любовь к себе
Аффирмации +
Радовали ли вы себя? +
Уделяли себе время +
Отслеживание мыслей +
Зачитывание себе своих любимых качеств +
Баллы 270
Моя пара постоянно мне пишет смс, о, как я им рада. Все заметили что я свечусь, ну не могу по другому, столько комплементов мою честь, так круто ))) Как-то разбавляет всю эту рутину, и на душе так тепло )))
Желаю всем комплементов!!! :spring1-2012: :flowers2011-4: :flowers2011-4: :flowers2011-4: