Круиз.день 15(ЧБ)

Главные вкладки

пн., 28.04.2014 - 23:09 — Владимировна_я

Добрый вечер стройняшечки мне безумно стыдно перед самой собой за вчерашний мини срыв :tablichki-1217: сегодня ела курицу запеченую,отруби,творог обезжиренный,и схомячила дю-мороженое.настроение по прежнему гадкое,снова плакала пол дня,боюсь теперь что из-за нарушения вес встанет((((((((((надо брать себя в руки.посмотрела для мотивации выпуск пусть говорят про толстых и похудевших.задумалась,сделала выводы.завтра обруч,обертывание и ЧБ дни продляя еще на 2 или 3.буду исправлять свои ошибки,а вы-не повторяйте моих :flowers2011-6:
Доброго вам вечера и радующих отвесиков на утро flowers-290.gif Вы солнышки d_sunny и цветочки Spring2- 2012


Моя диета: диета Дюкана

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя snegenika.

snegenika — вт., 29.04.2014 - 11:29

Аленочка!!!!! отставить плакать!!!! хвост пистолетом и вперед!!!! :dog1:
не переживай ты так!!! с мужем помиришься, а из-за овсяного печенья не будет привеса, ты ж не конфет объелась!!!!
давай не грусти!!! лучше сделай себе дю-квкусняшку для поднятия настроения!!!! :partytime:


Владимировна_я — вт., 29.04.2014 - 12:33

Спасибо Лен я уже взяла себя в руки-просто отхожу от ссор всегда тяжело,с дикими головными болями((((((((так что сегодня уже почти в порядке,ем курицу,творог и я снова в строю curtsey Спасибо за поддержку


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Нимфа.

Нимфа — вт., 29.04.2014 - 17:49

Самое главное не растраивайся, и не реви. Все эти ссоры и споры такие мелочи. Все обязательно образуется и наладится. Молодец, что взяла себя сразу в руки. Вот станешь постарше и поопытнее и научишься все обращать для своей пользы и быстро выходить из таких ситуаций.
Да я тоже почти каждый день смотрю передачи по похудевших. Отлично мотивирует.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Владимировна_я — вт., 29.04.2014 - 20:24

Спасибо Даш я стараюсь,но не всегда получается.но я обязательно научусь))))А ты как?Как успехи с выбором диеты?Если выберешь нашу-я тебе дам испытанный рецепт мороженного-по вкусу прям пломбир))))))))))


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Нимфа.

Нимфа — ср., 30.04.2014 - 08:13

Я хожу на фитнес, наняла тренера вот он мне прописал диету:
Завтрак: угли (Гречка)
Перекус
Обед: белок (Мясо не жирное)+овощи
Перекус
Ужин:белок(Мясо не жирное)+овощи
Каждый день кардио 1час
силовые через день
Воды 3 литра
Пока только 10 дней живу по такой системе, результат конечно есть -2кг за 10 дней, но тренер говорит, что это примерно 1.8 воды, а только 200 жира. Походим и посмотрим.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Владимировна_я — ср., 30.04.2014 - 13:39

Какая ты умничка!!!! Так держать)))У тебя все получится)А мы тут поддержим))) flowers-290.gif flowers-290.gif flowers-290.gif


Моя диета: диета Дюкана

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.