...тупик

Я психую? да.
смена работы...
не удовлетворенность фигурой...
А главное явное нарушение пищевого поведения, а я ничего не могу поделать - ну не получается...

Сегодня утром я завтракала супом
по дороге на работу в кулинарии купила 2 булки - ппц, но это фигня по сравнению с вечером
в обед греча с курицей объем 400 мл, вес грамм 200.
полдник - 2 глотка коктеля из кефира с бананом, но пить не стала, не убрала в холодильник - он забродил

По дороге с работы я узнала, что ни мамы ни сестры до 20.00 не будет, а время было 17.00, я зашла в магазин...
Короче на ужин в 17.00 сожрала 600 г салата (3 вида по 200г) + 3 куска пицы, а вот плов мне не понравился по запаху, отдала собаке...
У нас очень холодно (-9 когда то были фигней, но в последние годы, действительно оч холодно, т.к.редко). Дома тоже холодно, после этого зажера, я завернулась в 3 одеяла и ушла на 4 часа в спячку, как медведь.
Проснулась, а мне плохо, честное слово готова на что угодно, лишь бы это все ушло. За эти 4 часа пуки, ноги, лицо отекли, в животе плохо...

И вот сижу думаю. Сегодня меня осенило, что это все похоже на зависимость, типа наркомании, как избавиться не знаю...В момент, пока не нажрусь,забываю все правила. Угрызения совести мучают уже потом, а в тот момент нет, т.к я забываю правила (если и есть что-то вкусное, то готовить самой, но т.к. времени нет, это допустимо редко), есть что хочу, но утром...
Но моя самая большая проблема - сладкое. Сегодня у девочек видела ссылку, это наркотик.
Я уже рассказывала, что несколько лет подряд выпивала ежедневно по 2 литра кока-колы одна, реально на нее подсела и не могла слезть. Получилось, когда разрешила себе есть все, что угодно, но не колу. Тогда я заменила ее шоколадом...И вот думаю, что надо наверно сделать новый шаг - есть все, в любых количествах, но не сладкое. Может наберу немного веса, но избавлюсь от этой мании...
В 2011 я смогла взять себя в руки и просидеть на Протасове 5 недель. После не хотелось сахара и шоколада вообще, а вокруг коллеги с батончиками сидели, я попробовала - фу какая гадость, как я раньше это ела, дай ка попробую еще и покатилось...