09.12.2013

Всем добрый вечер!
Устала, встала в 6 утра с 6.30 до 7.20 чистила снег, чтобы выехать из гаража, с 7.30 до 8.00 занималась с Джилл, тренировка 3, фаза 1, неделя 3, завтрак, а потом меня забрал инженер, и хорошо сделал, так как дорога ужасная, снег убран не везде, очень скользко.
Питание было в норме днем, на ДР пила сухое вино, полбутылки выпила, наверное. Съела на ДР: сало домашнее, баклажалы маринованные, кусочек говядины, кусочек рыбы, 4 манты, маленький кусочек 2х2 холодца, половина хурмы, 4 конфеты, кажется, все!!!!!
Ладно, сидели за столом почти 4 часа, потом играли в домино, не играла с детских лет. В общем, завтра возвращаюсь на ПП, а спорт я сегодня утром напряглась.
Питание на завтра:
З - овощи тушеные, бутерброд с сыром
П - виноград
О - борщ, рыба
П - шоколад
У - отруби с йогуртом
ПУ - творог
Завтра тренировка 4, а кардио на первые четыре недели одинаковое, привыкаю.
Всем удачи, девочки!