каждый сам кует свое счастье...

Главные вкладки

Изображение пользователя TomaToma.
пн., 02.09.2013 - 18:37 — TomaToma

rruojpxog78.jpg
А ведь действительно, каждый сам творец своего счастья. сколько раз убеждала я себя, что ЭТОТ раз - последний. и ведь получалось же! черт меня дернул расслабиться. нет, у меня точно проблемы с потреблением пищи. я еще молчу о режиме питания. вернее, о его отсутствии. мне надо пожизненно сидеть на диетах, потому что я себя не контролирую. ну я же видела, что поправляюсь. и нет бы остановиться на +5 кг, да что там +5, +10 кг. НЕЕЕЕЕЕЕЕТ. надо нажрать 25 кг, а потом удивляться. я точно дура. ну, что ж, хорошо, что одумалась, пока до трехзначной цифры не докатилась. буду исправлять теперь.
сегодня первый день диеты. прошел он весьма легко, потому что я была занята. правда голова очень болела от недостатка еды. кушала с утра клетчатку с молоком, днем пила смусси. на вечер оставила помидоры с сыром фета. получилось 677 ккал. и как я раньше умудрялась на 500 ккал есть...еще надо в спортзал записаться. но это в планах пока. блин, я толстяк:(

Нравится: 
0

Комментарии

The Success Diary — пн., 02.09.2013 - 20:14

может пора сделать вывод, что диеты и голодовки не выход ? может пора нормально питаться и спортом худеть?

Изображение пользователя TomaToma.

TomaToma — пн., 02.09.2013 - 21:11

так я и не голодаю. "сесть на диету" - это для простоты выражения. на самом деле я питаюсь высокобелковой пищей, в которой мало калорий. 600 ккал - это 4 сосиски (для человека, не сидящего на диете) или целый минтай, салат и 200г гречневой каши. не так уж и мало). а со спортом я решу вопрос в ближайшее время. надо идти, тренироваться...

The Success Diary — вт., 03.09.2013 - 10:12

Тебе только для жизнедеятельности надо 1500 ккал. Создавай дефицит спортом. Бедешь ты худеть. Да медленно. Но безвозрвтно зато

Изображение пользователя странница.

странница — пн., 02.09.2013 - 20:29

Как-то маловато 677 ккал, нет? С твоим весом ты и на 1200-1400 будешь худеть. Не замедляй обменку. Всю жизнь питаться на 600 ккал ты не сможешь, на 1200-1400 - вполне реально.
Спортом с таким питанием ты тоже не сможешь заниматься, у тебя просто сил на него не будет, поверь, я это проходила. Настроение опять же будет не фонтан.
Решать, конечно, тебе - убить свой организм или оздоровить...

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191200_98,0.png)

Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!

Изображение пользователя TomaToma.

TomaToma — пн., 02.09.2013 - 21:06

дело в том, что я не худею, если питаюсь на 1200 ккал. я худела с этого веса раз 5 уже до 70 кг. даже вместе со спортом вес не уходил, если я кушала где-то 1000 ккал. дело в обмене веществ. у меня он от природы медленный очень, а разогнать его мне врачи не советовали.
я хорошо себя чувствую. когда питаюсь на 600 ккал в день. в прошлый раз моего путешествия "95-70 кг" я так и делала. плюс спорт 2 раза в неделю. просто я не могу себя контролировать, когда не на диете...вот и плачевный результат.

Изображение пользователя странница.

странница — вт., 03.09.2013 - 06:35

Первый раз я именно так и худела, результат - за год вес вернулся. Надо именно учиться контролировать себя, без этого будут вечные горки 95-70.

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191200_98,0.png)

Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!

Изображение пользователя TomaToma.

TomaToma — вт., 03.09.2013 - 13:27

я слабак в этом плане:) но все равно, спасибо, что поддерживаете!

Изображение пользователя Анджела.

Анджела — вт., 03.09.2013 - 00:59

Томик! Ну как ты мог?

Изображение пользователя TomaToma.

TomaToma — вт., 03.09.2013 - 13:26

я лох:( я знаю. мне, видимо, нужна помощь психолога или хороший пендель) ну, не в первый раз. так что буду худеть, ничего другого не остается.

Изображение пользователя Анджела.

Анджела — ср., 04.09.2013 - 01:18

Не нагнетай Том-Том :-)
Это свойственно для всех нас.
90 процентов все обратно набирают,,,, еще раз начинают...
Мне кажется что это прямо что то вроде смысла жизни....:-)

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — вт., 03.09.2013 - 09:43

Томочка girl_impossible ой набрала(( жалко то то как((( не расстраивайся введешь спорт начнешь правильно кушать и все уйдет. я тоже не согласна с тем что ты кушаешь на 500-700 ккал надо бы до 1200 минимум добирать НО если тебе так комфортно, то делай как тебе нужно.... удачи тебе дорогая. я вот тоже как с отпуска приехала так и сгоняю привес зависла намертво на 107 кг ни туда ни сюда((


Изображение пользователя TomaToma.

TomaToma — вт., 03.09.2013 - 13:25

спасибо за поддержку! мне она очень важна!

Lenkinbaby — вт., 03.09.2013 - 14:39

Томаааа, блин... Эх, ну как так? Да еще так быстро... Очень сочувствую, но и ругаю тебя! Но конечно на 700 ккал любой долго не продержится... Надо все-таки что-то с обменкой тебе делать, а то так просто жить же невозможно потом после диеты! И весы - весы каждый день без исключений и себяжалений, чтоб любой шаг в сторону сразу заметен был... А вообще бери себя в руки и держись, пожалуйста, моя хорошая! И с сайта не уходи, пиши чаще - мы тебя поддержим!

Nadi77 — вт., 01.10.2013 - 07:54

Да жалко, что так получилось с весом. У меня вот тоже откат назад на 9 кг за 3 месяца, была неудачная беременность с токсикозом и смертью плода. Переживала, заедала, запивала. Но надо жить дальше. Надо выбираться из хандры, из лишнего веса... Может нам снова объединиться в какую нибудь марафон группу? Вместе весело шагать :)


Моя диета: система Миримановой

Изображение пользователя Бугагашечка.

Бугагашечка — вт., 01.10.2013 - 08:22

даааа уж , выпороть тебя и на кол посадить за такое...и меня заодно... сама набрала с 65 до 72 . эхххх. ну ничё , мы ещё раз похудеем\постройнеем =) правда же ;) как планировать худеешь ?

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • НеЗависимая