6 день "Система питания -1"

Добрый вечер.
День прошёл нормально. Сегодня с утра вес был 143,4 и поэтому пришлось интенсивно сгонять эти 400 грамм, у меня валялся без дела диск на который встаёшь и делаешь повороты влево и вправо, собственно 30 минут этих движений и 200 раз прыжков через скакалку сделали своё дело, долой 600 грамм за занятие. Рацион дня:
10:10 - 200 грамм воды
11:40 - 100 грамм ростков пшеницы
12:20 - 200 грамм воды
13:00 - 200 грамм воды
14:10 - 120 грамм рыбы речной отварной (окунь выловленный отцом)
15:20 - 120 грамм слив
17:10 - 100 грамм кальмаров отварных, 15 грамм лимона (сок), 30 грамм корня петрушки.
18:10 - 150 грамм свежевыжетого яблочного сока.
Сегодня -1 см в талии, брюки ощутимо стали посвободнее. Сегодня специально ездил на дачу, чтобы нарвать свежих листьев Стевии, это такое растение листья которой в 10-15 раз слаще, чем привычный нам сахарный песок. Причем это подсластитель неуглеводной природы, с практически нулевой калорийностью, обладает уникальными лечебными, оздоровительными и профилактическими свойствами. Мама специально выращивает, так как у неё сахарный диабет. Я не любитель сладкого но на всякий случай пусть будет. Собственно всё до завтра.