ускоряем обмен веществ

продукты, которые ускоряют обмен веществ:

Зеленый чай и кофе (без молока и сахара) - 2-3 чашки в день приводят к потере 50 калорий в день.

Имбирный чай - выводит лишнюю влагу, снимает отеки. ( Порубить 2 см корня имбиря и половинку лимона и залить все это 1 литром кипятка, дать настояться).

Острый перец - выводит лишний холестерин из организма, способствует снижению веса.

Уксус - добавьте несколько капель в овощной салат, и это простимулирует расщепление жиров и углеводов.

Вода -2 литра в день, чтобы печень не задумывалась, где брать жидкость и постоянно сжигала лишние калории.