7

Сбросила 1кг. за неделю! Несмотря на то, что кд начались) Питалась как обычно, пару дней только срывалась на мед немного(чай с медом после обеда). А вчера были куличи!!!) Спорта почти не было... Делаю упражнения:
1) Лежа на боку поднятие ноги 20х3
2) Стоя на коленях, одну ногу поднимать вверх, носком на себя, а пяточку к небу тянуть. 10х3
3) Лежим на спине, руки по швам ладонями вниз, ноги поднять и выпрямить, разводить в стороны и вместе. 10х3