- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
очередная клятва
Главные вкладки
ср., 19.09.2012 - 17:30 — Hello_Jane
ох, как это все уже надоело!
срываться надоело.
тело пишет новую клятву.
и клянется ее исполнять лучше и строже, чем предыдущую.
1) никакого мучного и сладкого. ВНИМАНИЕ! даже с утра.
с утра позволяется тарелка овсянки, фрукт(если найдется в холодильнике) и чашка кофе.
2) в обед съедается тарелка супа, любого, который найдется в холодильнике. суп не такой уж калорийный, а мама и так огорчается, что тело ничего полезного и ею приготовленного не ест.
3) полдник по выбору: три хлебца или яблоко и 50 грамм отрубей или морковка и кусочек сыру.
4) ужин исключительно белковый или овощной: яйца, творог, кефир, пароваренные или сырые овощи. кефир и творог разрешается посыпать клетчаткой или корицей.
5) весь рацион записывается сюда, включая все срывы и недочеты.
6) разгрузочный день раз в неделю - суббота.
7) взвешивание 1 раз в неделю (не два, не три, не каждый день после еды, а только 1 раз!)утром в воскресенье.
надеюсь, вы поможете телу пинками и советами :)
Нравится:
- Блог Hello_Jane
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
ОКАЙ, я от себя легонько
ОКАЙ, я от себя легонько пиная Тело по попе :-)
Фоткаться тело будет, раз в 1-2 недели?)
А ск-ко ты сейчас весишь? У тебя линеечки не имеется, я и не в курсе)))
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
спасибо ^_^ тело не рискнуло
спасибо ^_^
тело не рискнуло взвесится, но точно к 57, ибо утром было 56
Пожалуйста))) До прихода Жоры
Пожалуйста)))
До прихода Жоры было 56? Вот зава поменьше покушаешь, и снова будет :-)
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Судя по пункту 5, ты сразу закладываешь срыв
В свое будущее похудение? Это даже не возможность или вероятность, а 100% уверенность в факте :-)
М.б. не надо так сильно себя ограничивать?
Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle
а есть ли смысл в очередной,
а есть ли смысл в очередной, пусть и более строгой "клятве", если предыдущие все равно нарушены?)
ну в любом случае, удачи.))
"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)