День 2. Сегодня.

Отчет за день) Буду дополнять в течении дня.

Завтрак:

1. Овсянка - 30 гр
2. Изюм - 30 гр
3. Йогурт натуральный - 215 гр (это ок 70 кк)
4. чай зеленый жасминовый

Второй прием пищи:
1. 2 половника овощного супа
2. 40 гр черного хлеба
3. 1 ложка 15% сметаны

Пы.Сы. весы показали минус кэ гэ.

Я вот что заметила: если в 11-12 часов покушать, то потом очень долго не хочется, аж до 5-6 часов. Биоритмы, понимаш)