10 день без сладкого.

Доброе утро!

вес сегодня 59,7 (+ 100 грамм), вчерашние вечерние(в 22 были) макароны дали знать о себе, но было не реал не покушать, очень голодная была и вот результат. Но сегодня я исправлюсь, будет все только натуральное и последний прием будет, как только приду с волейбола, а он у меня в 18 часов, постараюсь бегать поактивнее:)) чтоб растрести жирулю свою!
11:40 - чашка воды(200 мл)
12:10 - 12:40 - мусолила(вымусолила только ½) плошку овсянки с вишнями) стакан воды(250 мл)
14:25 - стакан воды (250 мл) + вишня (грамм 100)
15: 05 - разминка, сет на пресс, наклоны (50), присед (25), сет на ноги.
15:20 - стакан воды (250 мл)
15:40 - жаренные грибы+картошка+ 4 помидорчика черри, ½ грейп сока:)
17:45 - яблоко
с 18:00 до 21:15 - волейбол, вся убегалась) вес как утром взвесилась) - 0,33 водаа))
21:30 - 250 мл вода + 130 мл:)водаа!!!
21:38 - 2 хлебца и суп(лук+картошка+морковь) - 120 ккал + хлебцы где то + 40 ккал))
22:15 - кусочек сыра с плесенью + сок 0,5
всем успехов)