9-е января 2012

Ой, хорошо бы чтоб это от вспышек, иначе страшновато ))
Начиталась вот:

При ОЧЕНЬ низком уровне сахара в крови:
замедленная реакция
ощущение пустоты в голове
несвязная речь
необъяснимая сонливость
снижение зрения
проблема с концентрацией внимания
замедление мыслительного процесса
трудности в подборе нужного слова
головокружение
нарушение координации

И всё это у меня есть уже 3-й день :(
И одной из причин может быть физ.активность )))

"Физические упражнения и физическая активность
В норме физическая активность и физические упражнения способствуют снижению концентрации глкозы в крови.
С помощью инсулина физические нагрузки стимулирую! перенос глюкозы из крови в клетки, где сахар используется для производства энергии.
Чем больше ваши нагрузки, тем больше сахара вы способны утилизировать, и тем быстрее он переносится в клетки.
Тем самым его содержание н крови уменьшается.

Физические упражнения также уменьшают резистентность (устойчивость) к действию инсулина, то есть делают клетки более чувствительными к его действию.

Физические упражнения могут снизить уровень сахара в крови на несколько часов, и иногда такое снижение бывает избыточным. Некоторые больные замечают, что у них физические нагрузки снижают концентрацию глюкозы в крови на один - два дня. Вот почему разумно ожидать гипогликемической реакции на фоне длительных физических нагрузок.
Хотя иногда (по невыясненной пока причине) физические нагрузки могут оказывать противоположное действие - они повышают уровень содержания сахара в крови.
Обычно это происходит, если концентрация глюкозы в крови очень высока исходно - то есть, превышает 300 мг%.
...
Вообще, чем более вы активны, тем ниже содержание сахара в крови. Так же как и физкультура, любая физическая активность стимулирует расход энергии.
Необходимо следить за содержанием сахара в крови и корректировать лечение, чтобы приспособиться к определенному уровню физической активности, особенно если она отклоняется от привычного уровня."