7 января 2012

С этого Рождества 2012 года , я иду к своей цели !!!!!!!!
Я худею до 43 кг !!!!Это мой оптимальный вес...я не должна проявлять слабость!!!!
Закончились новогодние праздники, и нужно браться за себя основательно!!! С нового 2012 года переходить на правильный режим питания не переедать и не есть поздно, когда ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НЕТ физиологического голода..
До 9 января 2012 года - я должна строго себя контролировать!!!
Завтра я начинаю свой день с капусты (её можно без жиров есть сколько хочется)..
Хлеб 3-4 кусочка..
Чай с леденцами без сахара..

Шоколад (конфеты, плитки)с 7 января 2012 не ем!!!даю себе слово , до 1 августа 2012 года!!!
Масло сливочное не более 1 ст ложки в день!!!
Главное не переедать и не есть более 700 ккал в день до 9 января включительно. т.е я даю себе 3 дня!!!