Я вернулась! =)

У меня отключали интернет! ужас без него как без рук, просто ужасные дни, сделали только сегодня! Так что рассказываю о своей последней недели, все по порядку:

значит, как вы уже знаете, составила я себе образ жизни по которому собираюсь худеть, но сразу на него не решилась, решила последнии выходные оторваться на еде, так что сб и вс были днями обжорства, просто обжорства, ела все и много! Что и привело к лишним кг и в вс вес был уже аж 71!! ну да ладно, сама виновата
С понедельника начала соблюдать все, что себе написала, сделала зарядку, покачала пресс, питалась кашами, кефиром и яблоками, во вт сьездила в бассейн и плавала 1.2ч было очень здорово, не срывала, винограда правда достаточно поела, но это все же фрукт хоть и калорийный, вообщем если често не помню уже сейчас чего точно ела, но знаю что от своих намерений не отходила и даже после шести кроме фруктов или кефира ничего не ела =)
Последние два дня резко потянуло на арбуз! и я сьела аж 2.5 кг за вечер, два дня подряд, вот уж не знаю вредно это или нет...а так воды много пью, чай с молоком иногда, за эту неделю две чашки кофе с сахаром (каюсь!!но просто нереально было проснуться). На обед ем обычно салат из мороковки, или кашу овсяную с супом-пюре) после обеда стараюсь тяжелую пищу уже не есть, только йогурты, сегодня немного творога обезжиренного, яблочки или другие фруктики)
Правдо сегодня было одно нарушение, была на коференции где выступали представители от разных стран, и когда общалась с ними, швейцарцы угостили меня настоящим шоколадом из швейцарии)) ну я честно не удержалась, все-таки швейцария известна своим шоколадом, и того я сьела 4 малюсенькие долечки шокола разных вкусов, често, никакого отличия от милки например, я ожидала большего, наверное сьела лишник 50каллорий ну или 100, не знаю даже... хочу сегодня еще спортом в спортзале позаниматься, но думаю, что никуда не выйду из своего кресла сегодня на улице +2 всего! холодно!!! я даже на кухню не спускаюсь!

Вот вродк бы все, вес был в среду 69уже, лучше чем 71!! щас не взвешивалась, так как кд и бесполезно особо, но настроена пока решительно! подруга мотивации добовляет, похудела на 7кг, сидела на правльном питании ну и щас сидит, дак я каждый день вижу как с нее одежда сваливается уже! так что все идем дальше!