68 запись

отчет за вчера :

завтрак: ложка капустного салата, вареное яйцо, немного цветной капусты
обед: омлет с сыром и капустный салат
перекус: 5 мороженых (баунти-2, сникерс-2, твикс) и энергетик адреналин! Вот так перекусила....(((
ужин: 2 вареных яйца, немного цветной капусты и пару хлебцев с сыром
хулахуп: 2 раза по 30 минут . итого-час

отчет за сегодня:
весь день кефир
в 8 вечера : салат из огурцов и помидоров (1 ст. ложка сметаны) и 2 хлебца
после только кефир

из физ. нагрузок: обруч-45 минут, уборка дома и бодифлекс.

Есть хочу - умираю. надеюсь я вернула свои 75 и завтра увижу их на весах!