- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
120 день
Главные вкладки
сб., 09.07.2011 - 11:34 — KuhU
Вес - 68.6
Привес - 100 гр
з (11-00): яйцо (70 ккал) + 4 хлебца (80 ккал) + зерненый творог (150 ккал) + вкусный ягодный десерт (91 ккал) + 1 ложка меда (30 ккал) = 421 ккал
о: 2 яйца (что-то я на яйца "подсела" последние 2 дня.. но все, закончились сваренные, завтра будет что-то другое)), 140 ккал) + 3 хлебца (60 ккал) + зеленый горошек (70 ккал) = 270 ккал
п+у: огромный тазик фруктового салата, ммммм (1 яблоко (60 ккал)+100 гр черешни (50 ккал) + 1 простой персик и 1 инжирный персик (60 ккал) + 4 абрикоса (40 ккал) + 2 желтые сливы (25 ккал) + 250 гр 1%кефира (100 ккал)=335 ккал
Итого: 1026 ккал
Дико хочется фруктового салата с кефиром. Но дома для салата только яблоко и слива :)) Надо идти на рынок, а там дождик :(
пысы. На рынок сходила, салат- просто сказка! мммммм *поглощает*
Нравится:
- Блог KuhU
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- gogodancer
Поиск по сайту
«Жуй не спеша – жизнь хороша!»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.7 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За март:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.7 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За март:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 27.04.2026За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 59
За эту неделю: 59
За прошлую: 305
За апрель: 1002
За март: 1167
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Яблоко и слива тоже вкусно! в
Яблоко и слива тоже вкусно!
в 4 хлебцах всего 80 ккал??? Офигеть, у меня одной что ли хлебцы калорийные!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Вкусно, не спорю. Но я хочу
Вкусно, не спорю. Но я хочу масштабного такого фруктового салата, чтобы и персик, абрикос, киви, яблоко, черешня, слива. И с кефиром. А дома даже кефира нет ) а на улице не просветика, чтобы я успела быстренько смотаться))
А хлебцы... ну, я вот раньше вот такие ела:
http://s12.radikal.ru/i185/1007/1d/6210eafe528f.jpg
Там вообще в одном хлебце 13 ккал. И на вкус более или менее.
А сейчас нашла вот такие:
http://www.to111.ru/images/zerno/zerno50.jpg
Они есть вот такие диетические, а есть с луком. Оооочень вкусные, намного вкуснее тех, что первые.
Там на пачку выходит 495 ккал, а в пачке где-то 22 хлебца, ну, и путем нехитрых подсчетов получается, что в каждом хлебце где-то 22 калории. Но я округляю, потому что у меня вообще все не до калории точно))
С перечислением фруктов уже
С перечислением фруктов уже соблазнила)))
Я пытаюсь найти хлебцы с меньшей калорийностью, но не получается. Всё одно и тоже примерно
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Да я сама себя уже все утро
Да я сама себя уже все утро соблазняю, хочу салатика)) вот вроде дождик закончился, так тучка опять такая нехилая летит... сейчас прольется-пролетит и точно пойду)) и целый день буду фрукты жевать))
а ты какие хлебцы ешь?
Сейчас доела криспы "Фин
Сейчас доела криспы "Фин Крисп", раньше тоже покупала какие-то с луком. Потом на Круазетт перешла. Они мне очнеь понравились, потому что вафельки напоминают.
Кстати, открыла для себя, что с хлебцами мне сыр больше нравится, чем на обычном хлебе.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Посмотрела в интернете.. ну,
Посмотрела в интернете.. ну, да. Они чуток калорийней будут... не знаю сколько там в пачке, но на 100 гр на 50 ккал побольше..
А Круазетт видела, но все что-то не решусь их взять)) пока вот на "Сладкой жизни" сижу ) нравится)
там точно не 22 шт., может 16
там точно не 22 шт., может 16 где-то. В общем калорийность 1 хлебца - 40. Но я пока чай/кофе пью, уже 3-4 съедаю. А еще плюс сыр надо положить тонко сверху... итогоооо....
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Ну, да. Тогда калорийно
Ну, да. Тогда калорийно получается (
Значит, надо искать что-то более легкое!
о! у нас просвет! понеслась я за фруктами и кефиром! ))
Замечательно! Потому что
Замечательно! Потому что когда очнеь чгео-то хочется, лучше это немедленно получить. иначе весь вечер можно прострадать и наесться всякой дрянью (если конечно не её так жгуче хочется)))
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Дааа, все, сбегала. Сижу,
Дааа, все, сбегала.
Сижу, поглощаю огромный тазик салата (персик, абрикос, яблоко, инжирный персик, черешня, желтая слива и с 1% кефиром), мммммм. Такая вкуснотища! чувствую, что тазик могу и за раз осилить ))
Ахахаха, кушай в
Ахахаха, кушай в удовольствие!
Я для себя только в том году открыла этот инжирный персик. Мням
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Спасибо! Инжирные персики
Спасибо!
Инжирные персики вкусные, да! но я больше люблю настоящие обычные персики )) и чем крупнее, тем лучше))
хотя чего я? я вообще фанат абрикосиков))
Ахахха, а я фанат нектаринов
Ахахха, а я фанат нектаринов все-таки. Персики редко ем. даже была в турции, там ими можно было кидаться. А мне даже есть не хочелось. Со мной вообще что-то твориться - нет желания есть фрукты. Пипец!
А абрикосы мне больше детство напоминают, поэтому и ем их.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
ой, да, тоже нектарины больше
ой, да, тоже нектарины больше люблю, чем персики!))) персики для меня чересчур волосатые)))
Это у них защита такая от
Это у них защита такая от проглотов)))
Как раз скоро много нектаринов станет, мне кажется. И будут они не очень дорогими.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
...и очень сладкими! мммм)
...и очень сладкими! мммм)
О да! ну и как после таких
О да! ну и как после таких разговор мне на Протасовку садиться. ррррррр))))
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Ыыы, а я вот считаю, что
Ыыы, а я вот считаю, что Протасов - это не диета лета )) это весны скорее) потому что сейчас самые витамины, самые фрукты! А диета все-таки не коротенькая, на 5, кажется, недель, да? пока закончится уже все фрукты закончатся ((
Это у них защита такая от
Это у них защита такая от проглотов)))
Как раз скоро много нектаринов станет, мне кажется. И будут они не очень дррогими.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
А я вот как раз персики
А я вот как раз персики больше люблю ))
Сегодня как раз купила два огроооомных персика)) но еще не пробовала)) в салат старые мелкие нарезала, а эти на завтра))
аааах ты, а говорила только
аааах ты, а говорила только сливы и яблоки. А так еще и персики отлеживаются. Может еще что припасено в недрах чудо-холодильника)_)))
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
я когда салат стала делать,
я когда салат стала делать, то нашла в недрах холодильника еще два скрюченных персика
на черный день припасла и сама забыла :laugh1:
но они были не очень вкусные, для салата нормально, а так кисловато.
а зато те, что вчера купила. только что на завтрак съела, мммммммм... )))
И один, наверное,
И один, наверное, закатился-таки в недра на будущее)))
Сегодня в супермаркете люди просто толкипись в отделе с фруктами. А у меня апатия. Взяла зел.яблоки для диеты и пошла стороной
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
неее, все проверила, больше
неее, все проверила, больше нет )))
завтра надо на будущее покупать будет))
ну, так, самый фруктовый сезон ))
ты на протасовку? а там зеленые яблоки можно?
я фитнес беру, у них 13 ккал
я фитнес беру, у них 13 ккал на одну штуку)
Ничего себе. Таких можно с
Ничего себе. Таких можно с утренним чаем и 4-5 съедать)))
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Вот я их раньше тоже брала, а
Вот я их раньше тоже брала, а сейчас "Сладкую жизнь". Хотя и Фитнес лежат, на случай ))