20 марафонцев) ...+ 5)

Если что помогу в подсчетах! не переживай)))))))

о себе рост 162, вес 57 пока...

стараюсь придерживаться системы минус 60 и правельно питания 

думаю о небольшой диетке на недельку....

завут меня Наташа, рада новым знакомствам! 

А чейта вы тут делаете? :blush2:

Всем привет! Я Енот, просто енот :)

Рост - 160 см.
Вес - 83,9 кг был сегодня утром.

Худею начиная с 13 января, пока сбросила 10 кг (просто правильное питание, минус 60, разгрузки...)

Планирую придерживаться "минус 60", не забывать про спорт, а также при необходимости / желании делать разгрузочные дни (за подробностями вэлкам в мой последний пост).

Поскольку худеть мне надо сильно, торопиться не собираюсь - важно не сбросить рекордное кол-во кг в рекордные сроки, а похудеть раз и навсегда.
Но в марафоне хочу участвовать потому, что это всегда веселее и легче - идти вперед не одной!

В общем, пока всё! Рада знакомству со всеми!!

PS: Ах да.... цель минимум - 79 (твердые и не больше) кг до середины апреля.
Цель максимум - 55 кг. Срок не так важен.

Меня зовут Алёна))
Худею уже 2 месяца: сидела на подсчёте калорий и каждый понедельник делала разгрузки)) в итоге-минус 10 кг)))) НО!!!!
на прошлой неделе решила попробовать немецкую диету; после первого голодного дня( до 5 л воды, а потом 6 дней обычного питания)я начала набирать вес,хотя питалась как раньше-до 1200 кКал(((( вот так среагировала на один разнесчасный день!!!! плюс праздники((( в общем набрала 1кг(
сейчас 86,5 кг((
завтра сяду на гречку, проверю её на себе, как раз на недельку, а дальше опять на подсчёт))

Зовут меня Настя, мне 21 год, рост 165, вес сегодня 76.7. Худею уже 6 день)) Результат уже есть ... минус 2,8 кг. Буду худеть на чередовании диет. Сейчас думаю посидеть на овсянке недельку.

Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов
- это оставить их на тарелке

Как приятно со всеми познакомиться :happy4:
Меня зовут Таня, мне 26.
Худеть начала с мая 2009 г. с 75 кг, раньше тоже пыталась,но уходила в зажоры.
В 2009 г. поймала за хвост мотивацию, учла все свои ошибки и села на подсчет калорий. Делала это одна,поэтому были небольшие срывы, но летом я уже весила 66 кг. Уехав в отпуск, я не считала больше калории, но примерно представляла сколько оптимально мне нужно кушать. Поэтому к Новому году (2010 г.) похудела еще - до 63 кг. В этом весе пребывала до осени 2010 г.
Там случился отпуск в Турции,шведский стол и куча сладостей в подарок, желудок растянулся,все запреты были сняты. Начала кушать какую-то ужасную еду, перестала готовить. В итоге - февраль 2011 г. - уже 68 кг!
За 5 месяцев - набрала 5 кг.

Взяла себя в руки! Нашла этот сайт и начала вести дневник.
Официально худею с 28 февраля (сегодня 12 день). На подсчете калорий + немного спорта.
Цель - увидеть на весах 55 кг, срок неважен,быстрое похудение не интересует.
Нужно постепенно и НАВСЕГДА. Хотелось бы к лету или летом уже довести результат до совершенства...
Сегодня: Рост - 164 см, Вес - 65,2 кг.
Принимайте в свои ряды

Всем приветик! Я Светик)
рост 175, вес на 11.03.2011 96,2 кг.
худею и толстею всю сознательную жизнь...))))
сейчас на Протасове с 09.03.2011. уже 2 кг. минус.
Все удачи! Как я посмотрю я тут самая большая девочка, а значит и вес мне скидывать будет легче.....

Короче держитесь девоньки....))))))

привет!!! хорошая у вас здесь затейка!! молодцы!!!))))

есть предложение девченок на весовые категории разбить, иначе обидно будет тем, у кого вес не сильно большой, а чтобы согнать его прикладывались неимоверные усилия!!!!

Приятно со всеми познакомиться!
Меня зовут Женя!мне 20 лет.худею уже второй год,(если не больше)изначально весила 63 кг при росте 159(а бывало и 65).спустя первые полгода после начала похудения сбросила 11 кг.потом добралась до 50 килограмм(но до своей цели так и не добралась.а потом всвязи с различными личными обстоятельствами добралась до 60...и вот опять взялась за себя!сейчас начала 90 дневную диету.хочу скинуть все лишнее к лету!плюс день варенья совсем скоро,к нему тоже хотелось бы максимально сбросить,насколько это возможно(надеюсь на 2 кило хотя бы)
Удачки всем нам!!!!!!!

Очень рада, что меня приняли в вашу теплую компанию!!! о себе: я Кристина, 23 года. Худею и толстею всю сознательную жизнь! Обычный мой вес 55-57 кг, рост 172. НО, в этот раз я поправилась аж до 62!!!!Прошлым летом похудела до 49 кг - результат видите на моей аватаре! Я была счастлива! Меня действительно такая фигура делает счастливее!!! Худеть я буду так: сейчас я посижу на диете, спорт каждый день пока что. Потом перейду на 5-тиразовое питание, не буду есть вечером, ну и придерживаться правил: вечером мясо+овощи, завтрак овсянка, яйца, и т.д, обед - стараться что-то низкокалорийное, но тут возможны варианты:))))

Я уверена, чтов се мы победим хотя бы тем, что приблизимся к фигуре своей мечты! Всем желаю удачи!!!! РАДА, очень рада новым знакомстав и единомышленникам!!! Идей очень классная, Аллочка ты такая молодец!

Привет! Меня зовут Наташа, мне 28 лет. Я замужем, есть сынок Федор, ему 5 лет. Я никогда не была худой, НО И ТАКОЙ КАКАЯ Я СЕЙЧАС ТОЖЕ НЕ БЫЛА!!!Вес начал расти когда я забеременела. После родов была 64 кг. А потом все началось - дом, ребенок, халат, тапочки ......-для чего следить за собой? Начала худеть когда вес был уже 73 кг. Сейчас 69 кг.Сидела несколько дней на кефире. Хочу 9 дней одну диету попробовать выдержать (3 дня кефир, 3 дня яблоки, 3 дня кефир), а потом просто ограничивать себя (при чем сильно ограничивать). Мне главное чтоб стимул был, а соревнования это огромный стимул. Спасибо что взяли с собой!

Приятно познакомиться!
Меня завут Настя, мне 24 года.Живу в Беларуси
В общем-то совсем уж лишние кг я скинула... Но это были так сказать совсем лишние... теперь пытаюсь согнать оставшийся лишний жир с живота, попы и бедер))) Я сейчас активно занимаюсь спортом: хожу в бассейн и на скалолазанье.. И еще моя гордость: второй день делаю зарядку!!! С апреля собираюсь еще раза два в неделю бегать... Еще я придерживаюсь системы питания -60 и пью имбирный чай!!!!
Раньше я жила в другом городе, там была постоянная суета, тяжелая нервная работа. каждые выходные то мч приезжал ко мне то я к нему(в другой город)..в общем как-то я забросила себя.. а сейчас уже три месяца живу вместе с парнем..переехала..работа более спокойная..в общем посмотрела я на себя со стороны и стало стыдно... какая-то совсем не подтянутая..слегка полноватая.. я и сейчас выгляжу не стройняшкой (у меня кость тонкая)
А вообще люблю соревнования!!! так что очень рада пойчавствовать

Меня зовут Аня,мне 25 лет.Есть сын Борис 21 июня будет 9 месяцев.ДДо родов была 89 кг
Цель_ дойти до 70 и ниже(всегда была полненькой).
Я с понедельника на протасовке.

Девочки,желаю вам отвесиков)))

Возьмите меня пожалуйста!!!
Я специально для конкурса сегодня взвесилась,хотя планировала в субботу на весы встать.Очень хочется поучаствовать)))
Я бросаю курить,мне постоянно хочется есть,но я буду стараться,с завтрашнего дня хочу начать уменьшать порции еды,а то ем как слон...

Худею почти 1,5 года, методом проб и ошибок, дисциплины и срывов мне удалось сбросить 17 кг. Сейчас стремлюсь к весу в 52 кг., сижу на "Двадцатидневной" диете.