Отлегло

Главные вкладки

Изображение пользователя Sparkle.
пт., 18.02.2011 - 10:04 — Sparkle

- 200 , или может даже 300 т.к. перед тем как стать на весы выпила стакан водички, и извиняюсь за французский - toilette не посещала :blush2: Шото с этим делом проблемы у меня...... раньше 2-3 раза для меня было обычным делом, а сейчас и 1 раз за день не выходит :surprise1: Слова богу хоть вес снизился, может благодаря тому, что вчера перед сном чуток позанималась,минут 20, покачала пресс и ноги :sun:
Сегодня утром зарядочка была минут 10 :muscles: А теперь по питанию :
Гречка 50 гр
Кислое молоко 400 гр.
Хлебцы отрубные 3 шт.
Хлебцы ржаные 4 шт.
Творог 0.2 % 100 гр. 83 ккал
Яблоко 150 гр.
Апельсин 200 гр.
Грейпфрут 200 гр.
Ананас 200 гр.
Манго 150 гр.
Тунец 100 гр. 101 ккал
Краснокачанная капуста 100 гр.
Итого : 1200 ккал + стараюсь пить воду victory
З.Ы. Сегодня вечер пятницы у меня обычно в этот день пережор..........

Нравится: 
0

Комментарии

Olinka — пт., 18.02.2011 - 15:13

я тоже с 60 кг начинала и рост у меня 170))

Изображение пользователя Sparkle.

Sparkle — пт., 18.02.2011 - 15:16

О можно сказать тёска ))) Спсб! буду стараться

Изображение пользователя Mariya2011.

Mariya2011 — пт., 18.02.2011 - 15:36

я прям завидую... куда уже худеть то... :)

Изображение пользователя Sparkle.

Sparkle — пт., 18.02.2011 - 16:22

Как говориться нет предела совершенству)) для кого-то и 70 недостижимая цель а кому-то и 45 много :surprise1:

Изображение пользователя Mariya2011.

Mariya2011 — пт., 18.02.2011 - 23:30

только вот главное ведь не вес... а общий гармоничный и здоровый вид
парни это больше ценят чем селёдочную фигуру и впалые глаза)
т.е. я к тому, что главное не переусердствовать)

Изображение пользователя Sparkle.

Sparkle — сб., 19.02.2011 - 00:24

Полностью с тобой согласна yes3 и нужно признаться искренне завидую людям, которые себя уверенно чувствуют при большом весе, У меня сестра всегда весила в диапазоне от 80 до 100 кг при этом душа компании , всегда было море поклонников :wink: А меня парни как-то вообще не интересуют))) negative я себе нравиться хочу ))
З.Ы. Ток чтоб ты не подумала, что мне девушки нравятся!!! girl_haha

Изображение пользователя Mariya2011.

Mariya2011 — сб., 19.02.2011 - 12:45

понимаю тебя... нужно себя любить в первую очередь, конечно

Изображение пользователя Sparkle.

Sparkle — сб., 19.02.2011 - 12:47

н-да все дело в комплесах......... иногда даже из дома выйти стыдно.......к психологу пора :crazy:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka