завтра настанет сегодня

вот он,первый день, то самое "завтра", на которое я оставляла надежды, новую жизнь и прочую бурду.
ПРоснулась рано, будильник на айфоне мерзко закричал и ,нервно ища эту срань , что бы отключить , прокляла всё на свете, в том числе универ. Таккккк, сегодня же день моих перемен. Завтрак. Ага. Увидела шоколадки, которые вчера мне принес МЧ и очень удивился, когда я расстроилась. "Это же твой фетиш!" ну да, чо скрывать и оправдываться . "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин оставь врагу" - вот чем я хочу руководствоваться. Мой завтрак состоял из мультизерновых хлопьев (25г) + обезжиреннное молоко (0,5% 50мл), зеленый чай и одна сладкая палочка Киндер Буэно( 21,5г) ( один из вчерашних сладких подарков любимого) Думаю, раз в день можно 25г шоколада. Я просто пока не могу полностью отказаться от него, ну просто до слез люблю. Посчитала ккал - примерно 250 .
На обед 1 яблоко и 1 апельсин. Сделала микропорцию фруктового салата из половинок фруктов, другие половинки просто съела. И зеленый чай. 2 кружки. Ккал -примерно 150.
Ужина не было
значительный отвес , вес ща - 54.6

Нравится: 
5

Комментарии

сложновато отказаться от сладкого правда???я сегодня тоже съела баунти ))))


для похудения на www.nadietah.ru

о да... хотя бы кусочек шоколадки в день- уже психологически легче

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.