День 1. Обычное питание

От такого рациона я навряд ли похудею, но, думаю, не потолстею.
Итак, съедено :

куриное филе - 250гр
питьевой йогурт
3 блинчика
кофе с молоком без сахара
яичница с грибами - 200гр

Вроде написано немного, а в желудке чувствую тяжесть :surprise1: .
Хотя по сравнению с моими последними обжористыми днями это уже кое-что .
Завтра попытаюсь добавить спорт .