Простое ограничение сладкого-мучного и за 2 дня -0,9кг итого сейчас 106,9 , главное поддержать динамику на выходных, а в субботу и воскресенье постараться не вренуть все скинутое...
Что то я совсем забросила писать.
Ну в общем продолжаю здоровое питание. Не взвешиваюсь принципиально, но чувствую, что ещё похудела. Мне не столь важно, сколько я буду весить, главное чтоб костюмчик сидел!
Прикупила канкуру...будем чиститься! Мне нужно на 5 кг за 1,5 месяца похудеть - к своему ДР))))))))) Сейчас вес 64 кг. Год назад было 70, летом 59 (тяжкий вздох), так что нужно к нему вернуться!!!
сегодня горжусь собой! вчера приехала голоднбщая с учебы, а на столе тортик, все, думаю съем щас кусок и забить на все, но потом стало жалко сових усилий и я удержалась, вобщем приятно так на душе)))
встала вечером на весы, минус еще 1 кг, и так уже 66 кг.Но опять же вечером муж приготовил ужин, вот как отказаться обидется, пришлось съесть полбивштекса и выпить бокал сухого белого вина.
Новые комментарии