А в форме ли я?

Мой вес все еще больше самого минимального, что был в июне, но просто он находится в верхней точке моего коридора.Самый важный результат контроля по часам , что я провела в течении недели- это уменьшение в объемах до достигнутой нормы:
талия- 68, бедра - 94, а грудь, как всегда больше- 95, такая у меня грудь. Это даже хорошо, что грудь при уменьшении меня на 15 кг уменьшилась только "под грудью" , а чашечки остались как и были.
Значит так:
Я- в форме. Т.е. мое тело в той форме, которую я достигла по объемам. Моя одежда 38 размера мне хорошо. По-русски я свободно размещаюсь в 46 размере. Есть джинсы 28 и юбки 36 размера. Но это все зависит от ткани.
Впереди- зима. Надо ли снижать вес?
Если он лишний, то надо. А если он не лишний?То-нет. Это всем известно.
Весь вопрос в том, а что считать лишним и кто это знает?
Что я вижу у себя лишнего?
Ответ: прослойка жира на спине и боках, когда одеваещь облегающий низ, то сверху иногда накатывается наглый "спасательный круг". В принцине, его не видно под одеждой, но на тренировках он очевиден. это лишнее? Конечно.
А причем тут вес?
Да ни причем. Это очень легкий жир. Кожа с жирком. Если я буду убирать , скажем, 6 кг, чтоб стать 59-66 кг и ИМТ=22, то убрав пусть 2 кг этого спасательного круга, чего я уберу еще?
Понятно- мышцы. Оно мне надо? Нет.
Ненавижу тощих, без мышц доходяг, это не женственно, это вредно, это просто не красиво и не радует со стороны.

Вот так , посмотрев на себя пристально в зеркало, взвесив все за и против, я в 1001-й раз прихожу к умозаключению: нет у меня лишнего веса, а есть у меня кое-где (полоса в 30 см шириной, как толстое полотенце, которое обмотано под грудью и на ладонь ниже от пупка в виде жировой прослойки).

Вот оно поле деятельности- сформировать корсет.

А надо ли прибегать к ограничению в питании?
Да, надо, но только конкретных продуктов (жир, сладкое и рафинированые продукты), и еще, чтоб давать отдых - это разгрузочные дни.
Ничего нового, это давнишние мои принцыпы.
Надо держать себя в форме, которая обеспечит здоровое существование и приятный внешний вид.
Урпажнения на спинные мышцы, массаж, дыхательные упражнения, немного крема или масок по уходу за кожей, вот пожалуй и все, что от меня требуется на ближайшие месяцы.
Ну, и как результат, вес должен быть зимой 65-66 кг.