- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
девочки ,скажите
Главные вкладки
пн., 04.10.2010 - 10:52 — юля2006
кто-нибудь обруч крутит?у меня железный с песком и насадками ,так он такие красивые синяки оставляет?и еще:как вы его крутите?на голое тело?
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог юля2006
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- Bri
- Selenna
Поиск по сайту
«Животные кормятся, люди едят; но только умные люди умеют есть»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.7 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За апрель:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За март:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.7 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За апрель:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За март:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 25.04.2026За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 46
За эту неделю: 305
За прошлую: 219
За апрель: 943
За март: 1167
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Я кручу, но обычный
Я кручу, но обычный алюминиевый друг из детства... обхожусь с ним без синяков (на нем никаких вставок нет), для утяжеления, просто обмотали изолентой (он без песка) - кручу на голое тело свой - 2 раза в день по 20-30 минут - результаты за месяц шикарные, сейчас кручу его 1 раз в день для поддержания формы. А вот такие обручи (с насадками) я слышала, что только на одежду можно и не более 15 минут за раз (и не более 2 раз в день) - смотри аккуратнее, синяки - это все же кровоподтеки - мало ли что, а вдруг ты что-нибудь повредишь?)