день 17. Выводы.

Главные вкладки

Изображение пользователя СамаяСамая.
вт., 14.09.2010 - 21:10 — СамаяСамая

Добрый вечер, уважаемые! Очень ждала вечера, чтоб написать эту исповедь. Извините, но это КРИК ДУШИ!

Сегодня 17 день моего похудения. А я так в итоге и не сдвинулась с "мертвой точки".
И только сегодня я поняла возможные причины своих неудач, и не только в похудении. НЕОРГАНИЗОВАННОСТЬ, НЕСОБРАННОСТЬ, ЛЕНЬ, ПАНИКА и ОТКЛАДЫВАНИЕ ЖИТЬ "НА ПОТОМ". Да-да, и это все обо мне и про меня! Страшно? Самой страшно!!!
Итак, все по порядку.
1. НЕОРГАНИЗОВАННОСТЬ.
Не умею я ничего планировать. Не могу себя организовать. По работе приходится организовывать людей. А как это сделать, если я себя организовать не могу. Причем, как мне кажется, это качество мной приобретенное. учась в университете у меня было все разложено по полочкам, ничего не откладывалось. Все делалось во время. Я это умела! Но потом я 3 года сидела дома с ребенком. И вот видимо "разучилась" быть организованной. Это признак моей деградации от домашнего сидения.

2. НЕСОБРАННОСТЬ.
Все постоянно забываю, оставляю. Хотя и проверяю все на миллион раз и все равно...

3. ЛЕНЬ.
Сейчас напишу страшные вещи. Но мне лень ухаживать за собой! Иногда по дому хожу не понятно в чем... О, БОЖЕ! Забейте меня тапками! Просто решила сегодня написать о себе все. Признаться во всем СЕБЕ!
Поэтому и спорта нет. Просто лень! Вот и придумываю причины всякие...
Как я считаю, именно лень причина пунктов 1 и 2. Так как часто бывает лень что-то записать, сделать себе напоминалочку какую-нибудь, потом сожалею об этом.
Именно из-за лени я часто откладываю какое-нибудь дело на потом, очень долго собираюсь, чтоб что-то сделать.И потом приходится делать все в очень сжатые сроки. И начинается...

4. ПАНИКА.
Она накрывает меня полностью. И в таких авральных условиях я не могу мобилизоваться. Начинаю переживать, что ничего не получается. Начинаю винить себя, что не взялась за это дело раньше, ведь было время... И от этой паники начинаю есть!!! Много есть!
Паника накрывает меня икогда болеет ребенок (как сейчас). И результат тот же - МНОГО ЕДЫ!

5. ОТКЛАДЫВАНИЕ ЖИТЬ "НА ПОТОМ".
Именно в состоянии паники мною овладевает такое желание. Думаю, что вот выздоровеет дочь (сдам отчет на работе и т.д.) и начну ухаживать за собой, худеть, заниматься спортом... Это разрушает меня.
Результат всего этого очень печальный: я явно выгляжу старше своего возраста, надо скинуть килограммов 15, кожа тела дряблая, мышечный каркас никакой...

Как же низко я упала...

С ЭТИМ НАДО ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ!
но даже не знаю с чего начать...

Личное...
Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя верусик-пампусик.

верусик-пампусик — вт., 14.09.2010 - 21:25

очень важен ,настраивай себя,думай об этом чаще,о том что надо похудеть,что ты этого хочешь,почаще смотри результаты других,особенно фото.Если другие девочки могут ,почему ты не сможешь.Сможешь конечно.Покупай журналы о похудении, я когда их читаю еще больше решимости появляется.Ухаживать за собой это просто не обходимо,разве ты не любишь себя?Как только ты полюбишь себя ,начнешь пользоваться кремами и косметикой.Ты не будешь себя так чувствовать.Просто будешь смотреть на симпотичную девушку в зеркале и думать,осталось чуть чуть вот тут убрать и капельку там.А так я не тразима. Удачи люби себя прежде всего. love2

Изображение пользователя СамаяСамая.

СамаяСамая — вт., 14.09.2010 - 21:40

Спасибо! Я буду очень стараться!
Любовь к себе появляется по щелчку пальцев. К этому надо идти постепенно... маленькими шажками. И тогда ждет успех. А если начинаю менять все сразу меня неизбежно ждет провал. Проверено!
А еще я жутко боюсь ответственности. Не верю в себя, не верю в свой успех! для меня любая ответственность - стресс!
Мне кажется что у меня все хуже, чем у всех. Не могу избавиться от этой навязчивой мысли. Может мне уже в дурку пора?
Сама удивляюсь, как мне 8 лет назад удалось похудеть на 18 кг? и ведь спортом занималась. Заставила себя ведь как-то?! И тренировки, которые сама себе планировала, (занималась под видеокассету) не пропускала...

Изображение пользователя СамаяСамая.

СамаяСамая — вт., 14.09.2010 - 22:09

Первый шаг, который я сделаю - это планирование:
- планирование с вечера питание следующего дня;
- запланировать хотя-бы одно дело на работе, которое надо выполнить обязательно;
- запланировать одно дело для себя любимой (по уходу за собой), которое тоже надо выполнить обязательно.
А еще на завтра я запланировала посмотреть фильм "Секрет"...

Изображение пользователя верусик-пампусик.

верусик-пампусик — вт., 14.09.2010 - 22:19

можно успеть сделать маникюр,намазать себе попу и живот кремами и даже слегка помасировать.А может даже покачать пресс.Лично я всегда использую время просмотра фильма с пользой. сейчас вот обруч немного покрутила.

Изображение пользователя СамаяСамая.

СамаяСамая — вт., 14.09.2010 - 22:25

Во время фильма это сделать вряд ли получится. Буду параллельно еще и с дочкой заниматься.
Она болеет :cray: , требует внимания...

Изображение пользователя СамаяСамая.

СамаяСамая — вт., 14.09.2010 - 22:53

Девочки, тут созрели несколько вопросиков, а вернее 2:
- кто-нибудь слышал о системе "Флай-леди"? (может сам придерживается или знакомые) Какие впечатления? Я уже задавала здесь такой вопрос, но никто не ответил...
- кто-нибудь пробовал чай Липтон вот такой i.jpg Хороший чай?

Изображение пользователя lili_katze.

lili_katze — вт., 14.09.2010 - 22:56

чай не пробовала.

я флайледи уже много лет. мне нравится. если есть вопросы - задавай

Изображение пользователя СамаяСамая.

СамаяСамая — вт., 14.09.2010 - 22:59

с первой попытки получилось?
Все делаешь по системе или есть отступления?

Изображение пользователя lili_katze.

lili_katze — вт., 14.09.2010 - 23:40

есть отступления, т.к. те же задания Келли не охватывают всю мою квартиру. Первого взлета хватило примерно на 1,5 года, потом был второй. Пока что всё ок.

Изображение пользователя верусик-пампусик.

верусик-пампусик — вт., 14.09.2010 - 22:17

есть работа да еще ребенок планировать очень тяжело.Сама так же живую, поэтому планировать питание тяжело. но самое легкое ,что можно сделать это не есть мучное ,сладкое жирное и не есть после 6 ти вечера. вес пойдет вниз,это точно.Физ нагрузки...ну если нет на это времени то обруч и покачать пресс в свободные минктки.Сколько получится.Начинать все равно с малого.это уже большой успех. А про любовь к себе. ....достаточно заставить себя не забывать ро макияж и одеваться не в то что лежит с утра у дивана. а с вечера готовить себе одежду. и уже в зеркале другая девочка появится. милая и симпатичная. просто поставь себе это в обязанность. макияж и красивый вид.

Изображение пользователя Вольга.

Вольга — ср., 15.09.2010 - 05:40

У меня такие же проблемы: и большинство из них решается только одним путем - составлением ПЛАНА на день и неукоснительным его выполнением. На каждый день пишешь, что нужно сделать и стараешься выполнить в течение дня все пункты этого плана. Но не старайся сразу много планировать. Действительно дучше один пунктик для себя, один для ребенка и т.д.
Ну а что касается последнего пункта - зайди по ссылке ко мне в блог. Там есть замечательное стихотворение про ОТКЛАДЫВАНИЕ ЖИТЬ "НА ПОТОМ"http://www.nadietah.ru/node/154293. Тебе оно понравится, и, надеюсь, поможет.

P.S/ Я в последнее время тоже совсем расслабилась, и меня эти пунктики тоже достали. Пожалуй последую своим собственным советам и составлю план на день.

Не забывай, что ты не свинья.
 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.