18.02.10, №25

1) +1974ккал (для поддержания веса)
2) - баланс БЖУ
3) +натощак кедровое масло
4) +спала 9часов
5) +ела до 19.00
6) +2000шагов
7) +крем для похудения
8. +массаж головы (пользуюсь сывороткой для укрепления волос пятый день)
9) +кофейный скраб
+эпиляция
10) +приседания плие 50раз
+обруч 10мин
+пресс верхний 150раз

Вчера было достаточно мучного,но все мучное было до 12, после 12 был салат из свеклы, яблоки,яйца, тушеная капуста.
Вес 67,5кг, примерно как и вчера...
Вчера хотелось оооочень многого поесть,седня уже такого желания нет и это радует)))
Всем желаю хорошего денечка ;)