9.02.10, №16

Главные вкладки

Изображение пользователя Ksyushatik.
ср., 10.02.2010 - 08:03 — Ksyushatik

1) +1143ккал
2) + углеводный день
8.30 овсянка
11.15 финики
12.00 0,5л апельсинового сока
14.50 финики
16.00 финики
17.30 пшенка
3) +натощак кедровое масло
4) +-спала 7часов
5) +кушала до 18.00
6) +7500шагов
7) +баночный массаж с ац маслом
8. +приседания плие 35раз
+пресс обычный 50 раз
+обруч 10минут
9) +ванна с маслом лаванды
+массаж щеткой
+маска для лица с розовой глиной
+обертывание с розовой глиной

Ни отвеса,ни привеса - вес такой же...
Седня в планах белковый денек, но это посмотрим как получится...
Седня,наконец-то, в инст - начинается семестр...
На этой неделе масленица,а блины я еще так и не делала... Хочу приготовить гречишные блинчики на днях...А еще хочу блинов с творогом)))
Всем желаю хорошего дня;)

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — ср., 10.02.2010 - 08:07

Блины в масленицу - святое. Тут вот половина сайта блинничают на этой неделе :bigsmile: Я тоже гречневые хочу сделать, но вот сделаю ли еще вопрос. Хорошего начала семестра и пусть завтра будет отвесик!

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — ср., 10.02.2010 - 08:14

у меня просто все руки не доходят до блинов... но на этой недели обязательно их постряпаю)))

Изображение пользователя LudMelka.

LudMelka — ср., 10.02.2010 - 08:16

Ксюнь привет, пеки блины, вкуснятина еще та…я вчера налопалась сегодня с привесом :p …..тут нужно быть аккуратным…а есть гречишная мука?

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — ср., 10.02.2010 - 08:24

испеку,но мне сначала надо избавиться от привеса выхов (еще 700грамм убирать,чтобы шестерочку увидеть), вот сначала привес уберу...
все-таки, наверное, в субботу утром буду их печь...
гречишной муки нет еще... в магазинах посмотрю...
а можно гречку помолоть? это не то же самое будет?

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — ср., 10.02.2010 - 09:58

и когда ты всё это успеваешь делать.. такая молодец! :)

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — ср., 10.02.2010 - 10:23

пасибки,Надюш)))
счас как раз каникулы закончились,вот с этой недели учеба... на этой еще толком занятий нет, а вот со след недели будет больше загруженность в инсте...
а ученица пока не оч много времени отнимает...

Изображение пользователя Lola_Lola.

Lola_Lola — ср., 10.02.2010 - 10:09

А как баночный массаж?
Просто мне говорили, что это вредно(

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — ср., 10.02.2010 - 10:28

ну я его делаю уже года два(курсами)
его нельзя на опр участки тела, а на мои проблемные места можно))

Викитос — ср., 10.02.2010 - 10:12

Наверное сегодня соображу!!! Хороший план у тебя на день и хорошая исполняемость!!! Молодечик!!! А отвесик обязательно будет!!!
Я ТЕБЕ ЕГО ОТ ДУШИ ЖЕЛАЮ!!!!!!!!

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — ср., 10.02.2010 - 10:30

пасибочки огромное :love: :love: :love:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • babbleprofitable
  • НюткаЯ
  • Selenna