Начнем!

Я решила худеть. Сегодня мой парень сфотографировал меня внезапно - а на фотографии совершенно не та девочка, которую я себе представляю, а что-то черезчур уж громоздкое и со вторым подбородком.
В общем, не буду ждать понедельника, а начну в четверг. Ну собственно почему бы и нет?
Исходные данные таковы:
Возраст: 21
Рост:167
Вес: 65
Сантиметр лежит в комнате у мамы, а она уже спит, по-этому померяюсь завтра.
План у меня такой:
Диета гречневая
http://vse-diety.com/grechnevaya-dieta.html
Гречку я, в принципе, люблю, как и кефир. Но думаю, что некотрые поправки вносить буду - фрукты, вместо химических витаминов, кофе чаи и соки, кроме кефира и капуста в случае, если гречка уже станет поперек горла))
Фактически это смешение двух диет - гречневой и капустной. Моя мама, когда была примерно в моем возрасте, так и питалась - два раза в день - на обед не помню, что, а на ужин гречка с капустой. И выглядела она гораздо лучше, чем я сейчас.
Из упражнений выбираю хула-хуп (у меня пока самый обычный советский железный, но подумываю купить какой-нить специальный заграничный) и длительные прогулки. С понедельника буду из универа ходить домой пешком. А еще у меня есть такая палка с пружиной по середине, тоже осталась от совковых времен, не знаю уж, какое ее первоначальное назначение, но я ее приловчила для упражнений для рук. Я ее сгибаю (это трудно, кстати) и держу так 50 счетов - пока 4 подхода. Это, как мне кажется, тренирует мышцы груди и рук, зону, которую я у себя особенно не люблю. Уже несколько дней эитм занимаюсь - в общем, проверю))
Срок: до 14 февраля, естественно) У меня осталось 10 дней, а диета предполагает 14, но думаю, что по промежуточным результатам буду смотреть, надо ли продолжать ее все 14 или вообще сократить до семи)) Ведь мне не так много надо! Всего-то килограмма 4-5, для начала))

Пожелайте мне удачи!)) И буду рада со всеми познакомиться!)

Все, побежала делать гречку на завтра!