О насущном...

Главные вкладки

Изображение пользователя Ksyushatik.
пн., 01.02.2010 - 18:46 — Ksyushatik

Седня до 17 была на ногах...
Питание в норме)))
утром съездила, позанималась с ученицей, потом по дороге закупилась на рынке. пришла домой,пообедала.
Затем собрались с подружкой на каток, дошли до него - а он седня закрыт! Ну и ладно,зато прогулялись, домой пришла в 17...
Поужинала творогом...
Седня уже есть больше не собираюсь...
Находила седня 9000шагов)))
Надо еще позаниматься домашними делами и за собой поухаживать... А я все на сайте,читаю как у вас дела :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
всем желаю приятного вечера ;)

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Allusya.

Allusya — пн., 01.02.2010 - 20:34

И тебе приятного вечерочка! :-)

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — пн., 01.02.2010 - 21:13

Аллочка,спасибо большое)))

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — пн., 01.02.2010 - 20:36

Молодечик)) и тебе приятного))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — пн., 01.02.2010 - 21:13

Леночка,пасибки ;)

Изображение пользователя Dream realty.

Dream realty — пн., 01.02.2010 - 20:55

шаги считает? ;) хыхы

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — пн., 01.02.2010 - 21:14

аха,шагомер))))

Изображение пользователя Zlatovlaska.

Zlatovlaska — пн., 01.02.2010 - 21:09

О. 9000 шагов это класс!!! Как считаешь? И тебе хорошего вечера! :)

Вот как-то так...

С системой минус 60 с 22 января.

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — пн., 01.02.2010 - 21:16

пасибочки большое)))
9000 - это норм,мне бы так каждый день ходить надо)))

Изображение пользователя Elly.

Elly — пн., 01.02.2010 - 21:28

Надо каждый день нахаживать много шагов. Движение это жизнь. А тут еще и бесплатный фитнес)))

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — пн., 01.02.2010 - 21:40

согласна,и вообще,люблю ходить пешком!!!
скорее бы кд закончились,чтобы можно было возобновить свои тренировочки!
вроде потеплело,скоро можно будет и бегать продолжать)))

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — пн., 01.02.2010 - 21:43

согласна,и вообще,люблю ходить пешком!!!
скорее бы кд закончились,чтобы можно было возобновить свои тренировочки!
вроде потеплело,скоро можно будет и бегать продолжать)))

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — пн., 01.02.2010 - 21:46

согласна,и вообще,люблю ходить пешком!!!
скорее бы кд закончились,чтобы можно было возобновить свои тренировочки!
вроде потеплело,скоро можно будет и бегать продолжать)))

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — пн., 01.02.2010 - 21:56

Молодец, прошлась хорошенько за день и видно настроение хорошее. Мы очень часто недооцениваем эффективность ходьбы. Вроде и не тяжело. А вот если в день по 10000 шагов ходить, то и риск сердечных заболеваний снижается и со временем давление в норму приходит и настроение улучшается и даже с Жориком ходьба бороться помогает. Так что еще раз - молодчинка!!!

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — пн., 01.02.2010 - 23:10

пасибочки большое!!!

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — пн., 01.02.2010 - 23:56

:) :) :) Ну Ксюнь, ты как всегда и спортсменка, и активистка, и вообще умница!!! Всегда читаю с восторгом - распланировала-выполнила!!! ;) ;) ;)

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — вт., 02.02.2010 - 00:01

пасибочки большое за такие хорошие слова)))

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вт., 02.02.2010 - 00:06

:) Правду и только правду...читаю всегда, вот только комментирую не.... редиска!!! :~ ;)

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — вт., 02.02.2010 - 09:44

я тоже не всегда комментирую то, то читаю...

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — вт., 02.02.2010 - 09:44

я тоже не всегда комментирую то, что читаю...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.