Иринка_на_картинке

Главные вкладки

пн., 13.07.2009 - 15:12 — Adminka

16кг за 5,5 месяцев!

irinka-na-kartinke.jpg

С 65 до 49 кг!
Подробности в дневнике

Доска почета

Комментарии

инна чернета — пн., 13.07.2009 - 15:14

Ну точно,как на картинке!Умничка,такой офигенный результат!!

Изображение пользователя Praline.

Praline — пн., 13.07.2009 - 15:20

и мне кк раз так же нужно,с 65 до 49!!!!!!!буду стараться!ты-умница!!

lisena — пн., 13.07.2009 - 16:00

про кашу конечно,напиши рецепт ,как ты готовила и ингридиенты?

я стараюсь!!!

Проигранная битва-это ещё не проигранная война!

Изображение пользователя Иринка_на_картинке.

Иринка_на_картинке — пн., 13.07.2009 - 16:40

Кашу? Так, как нам мамы в детстве готовили, на молоке, простая каша. Я обычно беру примерно 30г сухой крупы (ячневой, овсяной, пшённой, риса), довожу 200мл молока до кипения (если надо воды добавляю) и засыпаю крупу, варю до готовности и ем без соли и сахара, мне так нравится. Гречку на воде варю, а перед едой заливаю молоком. Ещё утром ем мюсли с молоком или хлопья (есть мультизерновые, без сахара Любятово). Каши много получается, иногда не съедаю даже. Манку не ем вообще с детства, не люблю. В общем, чем проще еда, тем она полезнее.

lisena — пн., 13.07.2009 - 16:41

30 гр крупы сколько примерно ложек столовых?

я стараюсь!!!

Проигранная битва-это ещё не проигранная война!

Изображение пользователя Иринка_на_картинке.

Иринка_на_картинке — пн., 13.07.2009 - 16:52

Думаю где-то 2ст.л. Ты один раз попробуй, а потом поймёшь, сколько чего тебе надо, никаких пропорций особых я не соблюдаю. Вари на малюсеньком огне и не забывай мешать почаще. Расскажи потом как тебе. Удачки! :)

lisena — пн., 13.07.2009 - 16:57

буду обязательно варить себе такую

я стараюсь!!!

Проигранная битва-это ещё не проигранная война!

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — пн., 13.07.2009 - 16:01

Иришка ))) ну просто потрясающе :) :) :) :)

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

таньчек — пн., 13.07.2009 - 17:12

Какая же ты умничка, красавица, результат потрясающий!!!!!!!!!!!! :) :) :) :) :) :) :) :)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя lina gudkova.

lina gudkova — вт., 14.07.2009 - 01:10

ПРОСТО ДЮЙМОВОЧКА!!!!!!!!!!!!! :)

Liya — чт., 16.07.2009 - 21:27

Иришка, выглядишь супер))!!!

Изображение пользователя ирина888.

ирина888 — пт., 17.07.2009 - 20:47

ИРИШЕЧКА КАКАЯ ТЫ ПРЕЛЕСТЬ !!!!!!!!!!!!!! УМНИЧКА !!!!!!!!!!!!!

Лёлик78 — сб., 18.07.2009 - 11:23

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! УМНИЧКА !!! :) :) :)

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — сб., 18.07.2009 - 22:31

Классный результат!!!!!!!!!!!!!!!Супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Поздравляю))))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя svik.

svik — ср., 22.07.2009 - 15:16

Минус 16кг, и минус лет 10. :) СУПЕР!!!

Изображение пользователя Одуванька.

Одуванька — пт., 21.08.2009 - 23:58

Я восхищена вами! Потрясающий результат :) и пример для подражания!

Изображение пользователя Одуванька.

Одуванька — сб., 22.08.2009 - 00:00

Я восхищена вами! Потрясающий результат :) и пример для подражания!

звезда — пт., 28.08.2009 - 00:37

Здорово!!! вы меня прямо вдохновили!!! :) :) :)

Изображение пользователя Lanfir.

Lanfir — вс., 06.09.2009 - 16:02

Ох, точно вдохновляет! ;)

Муха на танке — пт., 11.02.2011 - 01:59

ВЫ ПРОСТО УМНИЦА!!!!потрясающе выглядите!

Изображение пользователя Rиночка.

Rиночка — вс., 20.02.2011 - 07:22

Такое ощущение, что на фото - мама с дочкой или, по крайней мере, две сестры, но не один и тот же человек!!! Действительно, сбрасывая вес, мы сбрасываем возраст.


tatasaj1 — вс., 10.04.2011 - 20:51

Фото стимулирует на похудение. Согласна с тем, что кажется будто 2 разных человека. Я тоже так хочу. Пример мне большой. Спасибо!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Ириночка К