90-дневная диета раздельного питания.

Такая диета для людей без силы воли. В принципе я жестко не придерживаюсь её, но худею. Наверное если бы соблюдала все правила, то худела бы быстрее. Я ем не три раза в день, а как захочу. Но выбираю только те продукты, которые можно в этот день. Например, если крахмальный, то ем картошку, фасоль, рис в течении дня. Тяжело с витаминным днем. Ни разу не выдержала....ела овощи (но не свежие как требуется, а запечённые с сыром или тушеные). А в общем диета супер....хотя я скорее не на диете сижу...а просто раздельно питаюсь.

Диета супер!! да было тяжело!(да я срывалась на крахмальном....( но за, ВНиМАНИЕ ,месяц минус 12 кг!! шок и только)спустя год(жрала как свинья,кастрюлями)набрала 3 кг)))завтра снова на нее)

Диета мало эффективная, по сравнению с тем, как о ней пишут. Прежде чем на неё сесть много читала о ней и везде было типо после этих 3-х месяцев не узнать, так сильно похудеешь.ВРАНЬЁ! Я честно отсидела на ней 3 месяца, хотя надо было бы бросить её уже через месяц, но везде было указанно, что вес может будет сбрасываться только к концу, поэтому ждала. ЗА 3 МЕСЯЦА СБРОСИЛА 3 КГ !