Отчет о съеденом

Главные вкладки

Изображение пользователя пуфик.
вт., 31.03.2009 - 17:45 — пуфик

вес 65кг.
завтрак 5.30- чай с лимоном и сахаром, 1 яйцо
2ой завтрак 8.30- чай б/с, 2 вафли
обед 11.00- туш.капуста, 1 яйцо, чай б/с, вафля
полдник 15.30- чай б/с, ватрушка, кусочек колбасы( так вкусно пахла)
ужин 18.00- 1ст.кефира, кусочек хлеба
Помоему с мучным сегодня перебрала, но так хотелось.
Завтра хлеб есть не буду, а сегодняшний выгоню на тренеровке- обруч 30мин, пресс 100верх, 50 низ, отжим 30, наклоны и повороты по 20, гантелей сегодня не будет и на последок бодифлекс.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя mai-mai.

mai-mai — вт., 31.03.2009 - 22:15


поделись своей диетой с новичком!!!!!каждый день меню одинаковое?

NIKA — вт., 31.03.2009 - 22:30


это смотря на какой диете ты сидишь?
а вообще всё очень просто .в диетах выключить мучное сладкое солёное жирное мучное и вперёд. и конечно не есть после ....,у меня 20-00 а кто после 18-00--

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.