- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
подскажите
Главные вкладки
сб., 28.02.2009 - 15:32 — пуфик
у меня обвисла грудь! подскажите упражнения для упругости, а то я делаю отжимания, но толку в них мало.ПОЖАЛУЙСТА!
Нравится:
- Блог пуфик
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- zulenka
Поиск по сайту
«Всегда ешь, только когда голоден. Никогда не ешь, когда не голоден: еще не голоден – не приступай к еде; уже не голоден – прекращай еду»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
2.9 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
2.9 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 08.07.2025За прошлую неделю За июнь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 30
За эту неделю: 70
За прошлую: 661
За июль: 661
За июнь: 1551
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Подсказываю,
Подсказываю, наз-тся *улыбающаяся грудь* Делать каждый день, желательно с утра. Можно стоя можно сидя. Расставить руки на ширине плеч, далее сложить ладошки вместе в области грудной клетки(типо как йоги делают) и надавливать что есть сил одна на другую. делать минут 10-15.
Надо делать
Надо делать массаж с медом. Развести мед с водой: на 2 части меда\ 1 часть воды. Потом намазать медом грудь и делать поглаживающие движения вверх, как бы подтягивая.......