диета №1

Главные вкладки

Изображение пользователя Pyzik.
сб., 12.01.2008 - 14:16 — Pyzik

Значит так,первую диету я выбрала кефирную(или Л.Долиной,кому как нравится)..Сидела на ней один раз летом - конечно,жрать хотелось,но я тогда много работала и не так это замечала..ага..и еще.я так же,как и в прошлый раз буду пить как мин 1-1.5 литра обычной воды..если не есть - так хоть попить че-нибудь..ато будет потеря массы тела за счет уменьшения жидкости в организме,тем более ,он будет не оч правильно работать...
Диета Долиной

Основные правила.
Приемы пищи в 6 приемов и в строго определенные промежутки времени.
После диеты, первую неделю питаетесь как обычно, но с ограничением жирного, сладкого, мучного и острых блюд, для закрепления веса.
Ежедневное очищение кишечника клизмой или слабительными средствами.
Перед каждым приемом пищи выпивать по 50гр настоя из трав, завариваемого утром из зверобоя, ромашки и календулы (1 пакетик каждого растения на 200 мл кипятка).
Можно за день выпивать не более 0,5л кипяченой воды. - я буду больше!!!
Утром выпивать чашку черного кофе без сахара.- не люблю кофе,лучше заменю его зеленым или травяным(я люблю ромашку и липу) чаем!!
1 день - 400гр печеного картофеля без соли и 500гр 1% кефира.

2 день - 400гр творога обезжиренного и 500гр 1% кефира.

3 день - 400гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500гр 1% кефира.

4 день - 400гр куриных грудок отварных без соли и 500гр 1% кефира.

5 день - 400гр фруктов и 500гр 1% кефира.

6 день - 1,5 л минеральной воды без газов.

7 день - 400гр фруктов и 500гр 1% кефира.

Диеты – описание

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Катрин.

Катрин — сб., 12.01.2008 - 15:40

скажи, очищение организма клизмой или слабительным обязательно?это входит в диету или это ты решила очиститься?просто в моем варианте диеты такого нет....

    

Изображение пользователя Pyzik.

Pyzik — сб., 12.01.2008 - 15:53

я делала где-то месяц назад полное очищение организма по методу Н.Семеновой..после него пустота сплошная..но,как я поняла,мой молодой оганизм,даже несмотря на то,что я ем все подряд=))),не так уж и загрязнен..насчет травок я думаю еще..но скорее всего я просто буду пить чай из ромашки,липы или мяты,или уже зеленый,когда как..люблю их,и они так же полезны..в этой диете,помню,все нормашно переваривалось и причин для слабительного не было..так что,думаю,обойдемся и без этого=)))только чаи))

myosotis — сб., 12.01.2008 - 23:11

А ты, летом, когда на ней сидела на сколько похудела?)

Изображение пользователя Pyzik.

Pyzik — сб., 12.01.2008 - 23:30

где-то на 5 кг..это за неделю..но потом жрала как бешеная=)) и вернулось два..итого минус..но пузик так и остался подтянутым..и попка постройнела=))...летом я сидела на чуть-чуть измененной диете,она строже этой,но ща не хочу очень строгую,т.к.это уж оочень вредно,и кгшки быстро вернутся=))

myosotis — сб., 12.01.2008 - 23:13

и какое время на ней можно сидеть?

неделю, а потом?еще одна какая-нибудь, недельная, и к ней можно возвратиться?

myosotis — сб., 12.01.2008 - 23:13

и какое время на ней можно сидеть?

неделю, а потом?еще одна какая-нибудь, недельная, и к ней можно возвратиться?

Изображение пользователя Pyzik.

Pyzik — сб., 12.01.2008 - 23:39

Эта диета рассчитана на неделю..потом нужно перерыв сделать - но!!! не наедаться в жор,а понемножку так кушать..ато получится,неделю шо,зря терпела,а потом взяла и наелась во всю..==))))как у меня было,обидно потом было=))читала,что можно через неделю повторить...но я считаю,нужно что-то другое,для разнообразия....я вот посижу на ней..а потом день-два перерыв,и на другую диетку,только уже покалорийнее,ато дело плохо бу=))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Замшевый слон
  • Калина
  • Jly4uK