Окончание дня.

:queen2011:

Полдник и ужин получились не по плану.
Полдник: бутер из хлеба бородинского - 28 г, сыр творожный - 35 г, курогрудка отварная - 30 г, шоколадка - 38 г. - 379 ккал.
Ужин: ряженка 2.5% - 160 г. - 81 ккал.
Итого за день: 982 ккал.
Из спорта зарядка утром и обруч полчаса вечером и дела по дому.))