До даты Х 109 дней.

По поводу ДР - заранее не думаю, думаю на празднике) Что есть, а что нет. Если семейный - участвую в выборе блюд( семейный это мама, тетя)) и готовке - можно уговорить заправить хотя бы 50/50 сметаной с майонезом. В таком же случае можно попросить себе отдельно салатницу с незаправленным или полностью сметаной. Ну и выбирать что есть, конечно же.
Стараюсь не пить по возможности, но тут кому как, у меня окружение привыкло, что я вообще много не пью, поэтому вопросов лишних нет, почему с компотиком чокаюсь)))
И еще есть помедленнее. Тогда быстрее насыщаешься и не переешь лишнего.
Но т.к я человек, если хочется вредного - немного позволяю, не каждый день праздную же)
Если окружение и состояние позволяет - сладкое можно попросить с собой и скушать утром) Но тут уже придется сказать, что худеешь. Или бережешь фигуру. Или объелась, а тортик очень хочется попробовать))