Блог Dzhordzhik

Сегодня я 64,6 кг.))) радуют отвесы.. вчера был первый сеанс антицеллюлитного массажа... было больно..((( а сегодня вот что! Девочки кто делал, подскажите, это нормально?? И реально ли сделать следующий сеанс завтра, как советует массажист? на такие то синяки... :jestokie:

Вес потихонечку уходит, сидеть на диете уже гораздо проще)) стараюсь находить дела, тогда вообще о еде забываешь. Начала делать альбом для фото (история с мужем).

Сегодня будет первая процедура антицеллюлитного массажа (живот, попа, ноги выше колен). Надеюсь на хороший результат =)

Итак! После выходных в деревне, встречи с друзьями и ночевки на природе.. +1 кг. Ела не много и исключила мучное и кетчуп с майонезом.. Съела помидорки, сыр фета и плов в казане (без мяса). Сегодня и вчера дни голодания) кефирчик.. и буду продолжать обязательно!

Девочки!))) Настроение отпад. Встала утром на весы ииии уааауу :laugh1: Конечно далеко до идеала, но все же.. результат есть и это радует

Итак. Я вчера скушала: утром чашка кофе с кусочком хлеба+0,5 ч.л. меда и 0,5 ч.л. слив. масла
Обед: кружка куриного бульона+кусочек курицы+2 ст.л. зеленого горошка+кусочек хлеба.
Полдник: стакан молока+0,5 ч.л. меда

Первый белковый день, я съела: кофе с молоком+кусок черного хлеба с 0,5 ч.л. сливочного масла+0,5 ч.л. меда.
Обед: стакан мясного бульона+кусочек мяса+2 стол. ложки горошка.
Полдник: стакан молока+0,5 ч.л. меда.
Ужин: 2 яйца+50 грамм сыра+стакан кефира.

Вчера я скушала за день: 1 литр кефира, около литра воды, 1 кусочек черного хлеба и 1 стакан томатного сока)) И немного упражнений. Продолжаем!

Всем привет! Итак первый день вчера прошел успешно, все выдержано. Выпила 1,2 л кефира, 1 стакан томатного сока+ 2 кусочка зернового хлеба. Сегодня второй такой же день.. Будем продолжать