Я опять здесь. Без сайта я слабак и никакой силы воли. Пока не знаю, какую диету выбрать, но худеть надо, скоро на море...
Что есть похожее на диету Протасова? Мне понравилась, но вес вернулся очень быстро
Таким образом, я закончила диету Протасова после 4 недель. И строгого выхода не придерживаюсь. Похудела на 5 кг. По вечерам не ем вредного, днем тоже не сильно набрасываюсь. А утром позволяю себе сладкое. Хожу на фитнес.
Не по теме диет, но волнующий меня вопрос: мне 23 года и я давно хожу с глубокими морщинами под глазами. Прямо 2 ярко выраженные глубокие морщины под каждым глазом. Бывают ли хорошие средства или это миф?
Была после 4х недель дома, взвешивалась. В итоге сбросила 5 кг за всю диету (вместо 9, как хотела), т.е. после 2х недель похудела только на 1 кг.
А с начала 5й недели сил не осталось. Буду называть свои маленькие нарушения "выходом" из диеты, потому что я вкусно готовлю и хочется пробовать))
Ура) Проходит 4я неделя, завтра 5я. Я конечно не примерная диетчица, но было сложно все равно. Пробую, когда готовлю мужу, по ложечке, но все же. Хожу на фитнес, это успокаивает. Возможно, уберет лишнее и подтянется, где нужно.
В среду еду к родителям, взвешусь хоть.
Вчера была на фитнесе. Понравилось. Если хватит сил, то эффект будет точно. Час беспрерывной нагрузки это отлично!
Со мной были девушки раза в 2 меня больше, но они так не устали! Они были не первый раз, а это значит, я тоже так смогу! :)
пока что я не добавляла себе мяса или рыбы. Во-первых, я столько нарушала за эти 2 с половиной недели, что мне надо вообще ничего не есть, во-вторых, лень готовить))
А так, на выходных попробую себе что-нибудь приготовить.
Странные у меня измерения. Отличаются от предыдущих, хотя обхваты мерила на днях. Может сантиметры разные...
У родителей не кушать сложно)) Для них ты худая всегда)
А в гостях, где друзья затеяли вечер просмотра хоккея с едой типа макдональдс это вообще кошмар)))
За вчера, 18.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии