преждевременный выход из диеты

Была после 4х недель дома, взвешивалась. В итоге сбросила 5 кг за всю диету (вместо 9, как хотела), т.е. после 2х недель похудела только на 1 кг.
А с начала 5й недели сил не осталось. Буду называть свои маленькие нарушения "выходом" из диеты, потому что я вкусно готовлю и хочется пробовать))
То пирожок с чаем на завтрак, то рыбка жареная с салатиком. Конечно, как сумасшедшая набрасываться не буду, но сокращу свою диету на неделю.
А потом может быть сяду на монодиету для разнообразия или перейду на всё вареное на время.