Кабачковая диета

Изображение пользователя Dominica.

Из журнала "Здоровье", июль 2010:

Катрин Денев, Софи Лорен, Ален Делон, Маргарет Тэтчер - пользовались этим эффективным способом избавления от лишних килограммов с помощью кабачков.

Продолжительность: 4 недели.

Регулярность диеты: раз в год.

Продукты: основа - кабачки, дополнительно - морковь, цветная капуста, огурцы, болгарский перец, яблоки, киви, ягоды, речная рыба, сливы, белое мясо птицы, яйца, овсяная и пшеничная крупы.

Исключить: алкоголь, молочные и хлебобулочные продукты, любое другое мясо, сладости, копчености, кофе, растительное и сливочное масло, рис, картофель.

Количество белков в день: не более 300г.

Меню на день (примерное):
первый завтрак: 250г тушеных кабачков, стакан зеленого чая.
второй завтрак: яблоко, стакан воды.
обед: 300г запеченных кабачков, 200г отварного мяса, киви, чашка зеленого чая.
полдник: 250г запеченных кабачков, 150 г капустно-морковного салата, стакан яблочного сока.
ужин: 2-3 сливы, стакан яблочного сока

Эффект: потери в весе до 10 кг (за 4 недели), в первую неделю - до 3 кг.

*************************************************************
Моё личное мнение об этой диете:

Всё бы хорошо, если б не так долго - так как 4 недели питаться кабачками не каждый выдержит. Разве что припасти данный вариант на парочку разгрузочных дней?! Наверное. girl_wink
Лично я, например, не могу себе также отказать полностью в малюсеньком кусочке зернового хлебушка, в кефирах, йогуртах, творогах, в пару ложках растительного масла для обеденного салата, в утреннем черном заваренном кофе по-турецки...Картошку могла бы исключить, а вот рис?! Вряд ли. Если каждый день с утра есть какую-то другую кашу и в умеренных количествах - желудок только спасибо скажет.
И составленное меню на день, которое предложили в журнале, немного пугает и количеством кабачков и яблочного сока. girl_impossible
В общем, не верю я эффективности этой диеты на целых 4 недели.
Верю в разгрузочный день на кабачках. girl_wink


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Чу.

разгрузочный день на кабачках..это очень интересно :happy: надо попробовать будет! girl_dance

Изображение пользователя Dominica.

Я тоже задумалась о таком разгрузочном! girl_wink


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Eva-Eva.

а кстати вот цуккини от кабачков сильно отличаюются?

Изображение пользователя Dominica.

Вчера я как раз готовила рагу овощное - так вот делала его и с кабачками и с цуккини вместе. По сути, цуккини, тот же кабачок, - только немного нежнее и слаще на вкус, если можно так сказать. :wink:
То же относится к патиссонам. Вкус то же Kiss 2


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ируша.

girl_blum Конечно есть кабачки 4 недели - жесть!!! Но чередовать их с чем-то и разгрузки делать - самое оно!!! Вот я вчера икру варила кабачковую - вкусно, сегодня - кабачки в остром соусе!!! Тоже вкусно, два дня кабачков обеспечено! girl_dance

Изображение пользователя Dominica.

Вот-вот! curtsey Я как раз думаю о таких овощных разгрузках, которые не пробовала, но которые очень полезны для пищеварения - это тыквенная, огуречная и кабачковая (после сегодняшней инфы про эту кабачковую диету) разгрузки. love2


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя lala99.

второй день лопаю цукини. curtsey с макоронами или рисом на обед. и вечером как ужин))совпадение какое))зато конечно до 12м с рационом жесть....

Изображение пользователя Dominica.

Конечно, будет совпадение - сейчас же сезон girl_wink girl_claping Самое полезное растет! curtsey


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Василиса1976.

robert-pattinson.jpg

у нас кабачком называют его=))))))))))))))))) фуииииииииииииииии :bad: :bad: :bad:

Изображение пользователя Dominica.

точно фуиииииииии! :happy8:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 7.

  • Katti-mama
  • Мартиша Адмс
  • F__
  • svetella
  • MuRRRka
  • Ирина1004
  • Белая Орхидея