12.07.14

скорее всего мышца подкачалась, а мышцы весят больше жира, но менее объемные чем жир. нравится мне следить за твоими переменами))

Ну вот и славненько) А у меня чет и объемы не уходят) Бегаю на одном интересе и мысли "бегом попу не испортишь") А так - изменений нет. Вроде бы...

Организм вообще штука странная, ты его спортивничаешь и диетишь, а он набирает вес и держит воду. Наешься на ночь вредностей, утром отвес, поди пойми)
Думаю, вес растет потому, что организм пока не понял что с ним происходит) И решил по привычке на всякий случай запастись, а то мало ли что)) Скоро поймет, что все хорошо и начнет сбрасывать)

Так держать.
Когда покоришь вершину в 5 км обязательно себя чем-то побалуй!
Только не едой и не одеждой.
Первое понятно и сейчас, а второе поймешь уже буквально через пару недель
Например купи скрабик для тела хороший, или то, что ты любишь (книгу, лак для ногтей, блокнот красивый).
Не важно что это будет - главное что ты это заслужила!)